减肥前后补小时候照片一张 - 浆糊会员自暴区 - 浆糊贴图区 - 浆糊论坛-RO小站

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火羽の翼

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发表于 2007-7-20 11:56 | 只看该作者

无想瘦腿...

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巨炮

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发表于 2007-7-20 11:44 | 只看该作者

瘦了人看起来帅多了..

胖时候的啤酒肚加一脸油...差别还真大啊.

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︿шǒ每天③支→巧乐兹☆

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发表于 2007-7-20 11:37 | 只看该作者

我也要减肥

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前世今生傲雪

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发表于 2007-7-20 11:34 | 只看该作者

经典!
支持!
别是是PS的!
要是真的!你相当强了!

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YY精灵

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发表于 2007-7-19 23:22 | 只看该作者

我是越减越肥

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YY精灵

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发表于 2007-7-19 23:22 | 只看该作者

看来我要发增肥前。增肥后了！！！

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hyde1111

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发表于 2007-7-19 16:00 | 只看该作者

小样

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发表于 2007-7-19 15:36 | 只看该作者

兰花指

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桃子宝宝

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发表于 2007-7-19 12:32 | 只看该作者

怎么减的?

睡梦中你亲了我一下于是我赏了你一个巴掌接着我们的爱情就这样开始了
你幸福吗

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黑龍

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发表于 2007-7-19 12:07 | 只看该作者

我想瘦脸。。身体在胖点

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hasen

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发表于 2007-7-19 12:04 | 只看该作者

原帖由 janny 于 2007-7-19 11:47 发表
只想知道LZ具体减肥方法...

每天坚持只吃两顿（早中）
如果坚持不下来尽量在在17点前吃东西不过最好是睡前7个小时不要吃东西

运动是必不可少的最好是跑步跳绳之类的也很不错
我是每天2个小时篮球时间
睡前早跑10-20分钟步

还有就是多吃水果和蔬菜（橘子和容易上火的水果少吃）
我本身只喜欢吃香蕉。。。

[ 本帖最后由 hasen 于 2007-7-19 12:08 编辑 ]

一个x.代表的太多