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怎么减得。

有什么秘方

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嗲 无啊要减肥...

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突然发现眼睛很大
心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃

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...LZ你脸都瘦成这样了  还不止70KG?

你肉都长到哪里去了

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原帖由 与星独白 于 2007-7-19 11:18 发表
...LZ你脸都瘦成这样了  还不止70KG?

你肉都长到哪里去了



我现在85KG。。

大腿和肚子上肉比较丰富。。
一个x.代表的太多

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只想知道LZ具体减肥方法...

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原帖由 janny 于 2007-7-19 11:47 发表
只想知道LZ具体减肥方法...


每天坚持只吃两顿 (早 中)
如果坚持不下来尽量在在17点前吃东西 不过最好是睡前7个小时不要吃东西

运动是必不可少的   最好是跑步  跳绳之类的也很不错
我是每天2个小时篮球时间
睡前早跑10-20分钟步


还有就是多吃水果和蔬菜   (橘子和容易上火的水果少吃)
我本身只喜欢吃香蕉。。。

[ 本帖最后由 hasen 于 2007-7-19 12:08 编辑 ]
一个x.代表的太多

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我想瘦脸。。身体在胖点

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怎么减的?
睡梦中你亲了我一下 于是我赏了你一个巴掌 接着我们的爱情就这样开始了
你幸福吗

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兰花指

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小样

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看来我要发增肥前。增肥后了!!!

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我是越减越肥

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经典!
支持!
别是是PS的!
要是真的!你相当强了!

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我也要减肥

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