去过健身房的近来

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发表于 2006-7-21 09:01 | 只看该作者

去过健身房的近来

大家说说一般多久见效啊，我觉得我键好回家的手粗了点，睡了一觉貌似缩回去了。。

就凭我爱你吗

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发表于 2006-7-21 09:34 | 只看该作者

啊3~多吃蛋白质多饿么字。。比如牛肉鸡蛋

calvinsonic

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发表于 2006-7-21 09:43 | 只看该作者

不能每天去,每天去不能做同一个部位
见效因人而异,通常比较缓慢

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发表于 2006-7-21 10:11 | 只看该作者

原帖由 就凭我爱你吗 于 2006-7-21 09:34 发表
啊3~多吃蛋白质多饿么字。。比如牛肉鸡蛋

恩恩，早上个荷包蛋，晚上个茶叶蛋!

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发表于 2006-7-21 10:13 | 只看该作者

原帖由 calvinsonic 于 2006-7-21 09:43 发表
不能每天去,每天去不能做同一个部位
见效因人而异,通常比较缓慢

有必要买蛋白粉吃吗？我隔天去，AB2组

我是乖宝宝

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发表于 2006-7-21 10:15 | 只看该作者

1健身本来就是需要坚持的!
2如果你想快长肌肉!可以去问教练一般参加健美比赛的人都吃一种药!加速肌肉生长

None-

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发表于 2006-7-21 10:28 | 只看该作者

[hunout]
肌肉草

就凭我爱你吗

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发表于 2006-7-21 10:38 | 只看该作者

原帖由 三叶草 于 2006-7-21 10:13 发表

有必要买蛋白粉吃吗？我隔天去，AB2组

荷包蛋茶叶蛋么用额...蛋白粉可以额...

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发表于 2006-7-21 10:47 | 只看该作者

是哦要坚持的

今天就去买蛋白粉，黑修黑修！！！

摸摸一不同学额头，一个麻列子！

None-

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发表于 2006-7-21 11:35 | 只看该作者

黑修黑修。。。
3草。。
啧啧啧啧啧

迷失方向D羊

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发表于 2006-7-21 11:42 | 只看该作者

这个要长期坚持的.比方一个星期去3次..反正我去了1次就回家睡觉了.....
LZ太追求速度了......HIAHIA.....

︿шǒ每天③支→巧乐兹☆

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发表于 2006-7-21 11:55 | 只看该作者

=.=
为撒都么提到无

与星独白

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发表于 2006-7-21 12:05 | 只看该作者

- -

我来迟了

其实我想说

召唤巧巧的..

︿шǒ每天③支→巧乐兹☆

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发表于 2006-7-21 12:21 | 只看该作者

=。=
敷衍

与星独白

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发表于 2006-7-21 12:27 | 只看该作者

- -最近怎么都说我敷衍