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tT
发表于 2006-6-11 19:29 | 只看该作者

长时间上网的朋友[眼睛保护操]

眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
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黑龍

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发表于 2006-6-11 19:32 | 只看该作者
知道了。谢谢。。

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心是莲花开

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发表于 2006-6-11 20:50 | 只看该作者
不错，照做！

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shoujia

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发表于 2006-6-11 21:01 | 只看该作者
谢谢

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达芬奇密码

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发表于 2006-6-11 22:28 | 只看该作者
广大网虫的福音,顶一下

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→空灵㊣忠玲

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发表于 2006-6-13 17:14 | 只看该作者
LZ好人
命运就象强奸：反抗不了就要学会享受
工作就像轮奸：你不行的话别人就上
生活就像自慰：什么都得靠自己的双手
学习就像嫖妓：又要花钱还需要出力
梦想就想意淫：做不到的话就靠想象
发薪水就像月经：每月不按时来那么一次,就会感到有点不安
前途就像做爱：总是有低潮和高潮

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griny

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发表于 2006-6-13 17:33 | 只看该作者
謝謝LZ~話説圖片真可愛呀>w<

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ivy~!

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发表于 2006-6-13 17:49 | 只看该作者
哇.非常不错的DD

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狮皇之心の秀树

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发表于 2006-6-13 18:00 | 只看该作者
图片的确很可爱呢

坚定的信念  正义的使命  崇高的理想

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