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油炸小白兔

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tT
发表于 2009-4-14 20:58 | 只看该作者

减肥三天我受不了了……

早上脱脂牛奶+2片全麦面包，中午2两米饭+清水煮的蔬菜，晚上就苹果+水……然后每天下午4点跑步1小时……我现在已经觉得要累死了
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沒有匿名

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发表于 2009-4-15 15:37 | 只看该作者
没决心……

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★小手万岁☆

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发表于 2009-4-15 15:35 | 只看该作者
20天，10斤，没有反弹

早上一片谷物面包+一杯酸奶
中午3种不同的蔬菜，女生可以吃饱的，而且饭要慢慢吃，吃饱是一个时间过程
晚上，饿了，苹果切小块，先吃5块。一会又觉得饿了，再吃2块，还是那句话，吃饱是一个时间过程，给自己充分的心里暗示：饱了

每天喝5杯以上乌龙茶，5杯以上柠檬水

周一游泳、周二power star、周三有氧、周四游泳、周五power star
周末出去玩，能走路的不坐车，能站着不坐着，有楼梯不做电梯

LZ你有决心坚持吗？

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转转蛋

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发表于 2009-4-15 12:58 | 只看该作者
其实饭你可以吃多少无所谓 关键是热量要少··· 什么肉啊之类的就免了吧

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xxtorukyo

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发表于 2009-4-15 12:42 | 只看该作者
我朋友从165减到135了

他说很久没感觉到吃肉的味道了

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linjinghui

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发表于 2009-4-15 12:36 | 只看该作者
小K的顶楼

一条不会游泳的鱼；一只会飞的猫；一个会说话的密码 ...
心都死了...还在乎这没有灵魂的躯壳吗???

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亚雷特

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发表于 2009-4-15 12:35 | 只看该作者
减肥都是说的容易做的难咯。自己定的多好的计划。。一次性成功的10个人也许只有2个， 复减再成功的估计有4个。

男的减肥比女的容易。。我已经带出2个成功减肥的“徒弟”了。

LZ我告诉你。你这个晚餐绝对不可以的。。减肥可以，但是会把你身体搞的很差

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linjinghui

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发表于 2009-4-15 12:32 | 只看该作者
减了又长肉。。。。长肉了再减。。。。

年复一年，日复一日。。。。
一条不会游泳的鱼；一只会飞的猫；一个会说话的密码 ...
心都死了...还在乎这没有灵魂的躯壳吗???

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猫的脚步声

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发表于 2009-4-15 12:18 | 只看该作者
原帖由 jjjiceic 于 2009-4-15 12:02 发表
吃啥都胖不起来的路过[m_偷看]

枪毙楼上的 ，你这话能气死大部分胖姑娘！

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jjjiceic

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发表于 2009-4-15 12:02 | 只看该作者
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linjinghui

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发表于 2009-4-15 11:51 | 只看该作者
原帖由 神医【曲席瑞】 于 2009-4-14 21:54 发表
早上牛奶+面包
中午半碗菜+半碗饭
晚上一碗素菜+一碗饭+一鸡腿
一天两顿中药..
肚子小了2圈-0-
快半年了...我也要忍不住了


你可以吃鸡腿了。。？？？
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amoya

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发表于 2009-4-15 09:23 | 只看该作者
恩。我也减了2个多礼拜了。现在看到便当的传单眼睛都能看直
男人就像一元硬币,正面是1,背面是菊花

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越吻越→『伤心』

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发表于 2009-4-15 00:07 | 只看该作者
一顿能吃一个全家桶的飘过。。。

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猫の妖妖

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发表于 2009-4-15 00:01 | 只看该作者
哎..

其实何必在乎别人的眼光呢

偶1米60   因为家是内蒙古的 所以从小就开始顿顿有肉 没肉吃就会死 而且特能吃(具体嘛..我一个人可以吃3个羊小腿棒..虽然肉不多..不过也并不少)

一直到现在 ....体重在50KG到60KG徘徊 不管怎么吃都胖不过60KG..而且我是宅女...只蹲在窝里上网玩游戏的..除了上课都不出去走动 也有人说我胖=.=问题是..我觉得没啥好在乎

趁年轻的时候牙口还好 多吃点

等到老了 想吃的时候估计都吃不下了 所以坚决不减肥

萝卜白菜 各有所爱 自己过的舒服 才是最好的.

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秀世主

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发表于 2009-4-14 23:35 | 只看该作者
胖的减了也没用,吃什么东西都会再度胖起来

　　汉旗指处，望尘逃遁——敢犯中华天威者、虽远必诛！

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