[元首]有什么也别有病，让我们走出身体健康盲区！（每日连载F13更新，顺便申精）

wowshell

下文源自：http://blog.sina.com.cn/hairui

一年前，是一次偶然的机会认识了Intozgc(走进中关村网站）的BOSS徐捷前辈。当时他正在打理Intozgc的网络视频栏目，主要是做每天国内国际 IT届的各重大信息的报道和点评，这个栏目由于在互联网上刚刚推出，所以前提推广比较费力。为了能把节目做得更完美，因此其工作任务非常的艰巨。我当时由于比较关注他的栏目，所以后来就顺其自然的认识了。但就在节目播出一段时间后，他就忽然的退出了IT行业，然后开始“隐居”了。再之后的交谈中才了解到，他由于对事业的过于敬心和重视，造成身体积劳成疾亚健康异常严重，最终因身体健康原因，离开了他的一线领导岗位，回去潜心调养身体。

之后一段时间来，就听说他住院了，联系也就不是很方便了。再加上自己工作当时过于忙碌也就一直没有联系他，所以也不知道他的身体进展如何。后来过了一段时间，通过网上聊天才知道他已经出院了，而且他不再从事IT行业，开始学习中医、养生之道了，身体业明显好转，取得了明显疗效。我心里也暗暗为他高兴。

直到今天晚上，我们又刚刚联系了一下。这才知道他用了半年多的时间，把体重从调养前的178斤，降到了152斤，腰围也从104厘米，减至90厘米，并且一直没有反弹，健康状况较以前大为改善，真为他感到震撼。通过了解，他谈到自己在近这一年的养病时间里，虚心去请教了许多中医经络按摩师、营养师，也去认真查找了大量健康方面的书籍，通过自己亲身的实践，在总结前人养生之道的基础之上还编写出了自己独创的一套养生之道，这些经验还写成了一本书。书的题目非常民意通俗，叫《有什么别有病》。书中主要讲解他自己通过一个IT人的感受经历，加上IT和互联网业内众多严重亚健康人群的局势，以对话的写作形式，揭示人身体发病的原因，以及改善健康的解决方法。据说这本书还将要于这个月的18日首发，总字数达到10万字之多。

当前我在跟他聊天中，他最频繁用到的一句话就是：IT毁人不倦。其实，没有从事IT业的人绝对不会体会到这句话的分量，他能说出这句话完全是通过自己的亲身经历才得出来的。九年前，当IT行业被许多有心者看准商机的时候，徐捷就毅然从国营企业的工作中辞跳出来，然后自己创办了迄今为止在业界都极具一定影响力的《走进中关村》IT网站。直到1年前，他由于多年的过渡劳累，导致体力不支，经过医生检查后出现严重的身体不良反应，最后不得不退出调养身体。

其实在这之前，IT行业的亚健康问题和突发病问题就非常严重。据一项调查显示，IT行业内普遍存在着工作超负荷现象。每天工作8小时以上者的比例高达 77.8%，其中每天工作11小时以上者比例竟有22.5%.95%的公司白领处于亚健康状态，尤其是高科技行业、IT行业人士。而且这部分人中有很多都出现严重的疲劳症状，这些情况严重影响了人的长期工作和发展，直接会造成人面容憔悴，提前衰老，视力下降，颈椎病等特征生理病状，还有更加严重的就是，由于过渡的劳累和压力，直接会造成猝死的现象。猝死例子在以前非常的多了，在网络上我们会经常看到，不过当前更让业界最为震撼的应该就是，在2005年9月 18日网易公司代理CEO孙德棣的因劳累过渡突然去世，当时享年才38岁。这在业界引起极大的反响！

再拿最近的例子来说，Yesky天极网硬件频道编辑（原行情记者）刘磊，由于劳累过渡于5月17日早晨6点多在北京自住小区晨练时，因身体突然不适去世。看到这一则消息，偶心里很不是滋味，虽然不是同一个公司，但是也属于同一个行业，对于他的死，真感到很惋惜，因为他太年轻了。

有什么别有病，没什么别没钱。年轻时敢拿命换钱人，岁数大后就要拿钱换命。这是现实社会生活中，老百姓最真实的心态。看着一个个名人，提前OVER，看着越来越多的普通人过劳死，人们不得不认真思考自己的未来。我是要钱还是要命？所以说，这个时候就开始重视自己的身体健康，这比什么都重要。公司给予引导和创造一定的健康环境，或者自己给自己调节好工作方式和状态，这些当是最起码的了。所以工作之外更应该学习一些养生道理，并且付诸于实践。当然，这些东西的实践更多还是在于个人意识，对于这个方面千万不能嫌麻烦。

这里套用徐捷前辈书中的一句话：健康是自己的事，病没病都在自己的身上。自己如果不注意，得了病，不仅挣不到钱，而且要花钱，自己死了，父母悲痛，老婆改嫁，孩子改姓，财产归人。。。。。所以时刻要记住：没有好的健康身体，什么就都不是自己的了。

[ 本帖最后由 wowshell 于 2007-6-22 23:49 编辑 ]

wowshell

第三章：疾病的产生   第01页：阿伟的读书心得

    福哥推荐的书，阿伟都认真看了，有些心得，很想与人交流，今天他特地找到福哥，想就相关的问题请教。

    阿伟：福哥，您安排我看的书都看了，确有感触啊！
    福哥：那你先给我说说，这几本书都说了些什么？
    阿伟：好的。《人体使用手册》的作者吴清忠，是台湾人，好像和您岁数差不多，也是咱这行的，做IT的。好像是做机器人的吧。他也是遇到健康问题了，才辞职学习中医养生之道。这本书主要讲的是经络，我别的没记住，一式三招知道了，就是早睡早起，敲胆经和按摩心包经。
    福哥：怎么样，你试了试吗？
    阿伟：试了试，好像效果并不是很明显，也可能我没太用心吧。
    福哥：不是你没太用心，而是你病的不轻，光靠这一式三招解决不了根本的问题。人家的观点是对的，但对于你这重病号，是需要综合调理的。
    阿伟：那怎么办呢？
    福哥：这个咱们以后再说，再来谈谈其他的几本书。
    阿伟：《刘太医谈养生》这书是刘弘章和他儿子写的。他们家是太医世家。他的高祖是金代的四大名医之一刘完素，太祖是明朝永乐皇帝的太医，叫刘纯，活了126岁。刘纯利用犯人搞了66年的人体试验，得出的最重要结论是：三分治七分养。
    福哥：为什么会提出这个观点呢？
    阿伟：因为太医不同于民间医生，太医是给皇帝和贵族看病的，治不好病，是要被杀头的，还要被抄家灭九族。所以，太医要研究如何让人不得病。
    福哥：没错，看来你进步不小。如果一个人保养做的好，是可以少得病和不得病的，就是这个道理。别的书呢？
    阿伟：《病是自家生》是刘太医系列的第二本，讲的是，人的病很多是自己生活方式错误得的。自己管不住自己，就会得病。别的我没记住，我就记住了：“阴茎是杆枪，打光子弹就下岗”，这点对我很重要。
    福哥：KAO，你小子就记这个，第三本呢？
    阿伟：第三本《是药三分毒》主要讲，人得病了不要寄希望于药物，很多药都是有毒的，不论中药还是西药。有时候，没吃药还没事，一吃药，反而越吃越坏。他提出用药效果好坏的判断标准是胃气，看病人吃了药以后是否有胃气。也就是想不想吃饭。人只要能吃饭就能活。
    福哥：行啊，伟子，进步很快啊。好，今天咱就探讨一下，人为什么会生病？

勇气の翼

排版看起来很吃力

wowshell

第二章 引子 阿伟巧遇福哥

　　福哥调养身体半年多了，体重持续稳定地下降，身心愉悦。一日，福哥在北大运动时，巧遇过去的老友阿伟…

        阿伟：哟，这不是福哥吗？好久没见了，听说你辞职了？干的好好的，钱也不少挣，怎么这么年轻就不干了？
       福哥：伟子，你尽看见贼吃肉了，没看到贼挨打。你是看到我挣钱了，车、房都有了，可你没看到我这几年是怎么过来的。
       阿伟：是啊！我看您这头发是白了不少，可气色不错啊。
       福哥：废话。我不是好久没上班了吗？！这气色再差了，能对得起这功夫吗？
       阿伟：说的也是。我记得好像您过去肚子挺老大的，现在怎么都没了呢？而且两眼放光，真是精神抖擞啊！强！
       福哥：我看你小子还不到30岁，怎么看着比我还老啊？
       阿伟：福哥，以前我也和您说过，我是从东北来京城闯天下的，如果不挣出个房子、车子来，怎么找个漂亮媳妇，更不可能回家见父老乡亲啊！
       福哥：是啊，像你们这些外地人来京打拼不容易啊，你的心情我完全可以理解。可你现在这样，就怕车子、房子都挣到了，媳妇也有了，人却提前OVER了。
       阿伟：不瞒您说，我现在就感觉不大对劲。你看我这胖的，走路都呼哧带喘了。而且血压、血脂都高啊。
       福哥：你不单是胖，看你那眼神和脸色，睡眠肯定严重不足，长期下去，你的肝脏会受到严重影响。而且我估计你有严重的便秘。
       阿伟：行啊，福哥。士别三日，当刮目相看啊。这半年多没见，您水平见长啊！真的像您说的，我三四天才有一次大便，而且每次大便，就像打仗一样，有时人都快虚脱了。
       福哥：说的没错吧？！
       阿伟：您也在这圈里混过，知道咱这行业竞争有多激烈，不玩命怎么行啊？IT和媒体都是高度透支健康的行业，而我这两样全占了。
       福哥：是啊，我当然知道这行业的特点。可别的行业你以为就好干吗？那天我打车，和一的哥聊天，他说他们开出租的，一辆车，两人倒着开，没黑没白的，吃不上，睡不好的，提前OVER的人就更多。只不过这行业是弱势群体，关注的人没那么多。
       阿伟：没错。我也遇到过这种情况。你看彪哥、林妹妹这一死，大小媒体争着报，谁让人家是名人呢？普通老百姓，死个人，就像捻死个蚂蚁一样，无足轻重啊。
       福哥：话也不能这么说，只是名人更有名人效应，当然是媒体关注的热点了。不过可我看你好像对健康并不太重视啊。
       阿伟：是啊。我不是年轻吗！所以，身体还能扛，可现在我成了“月光族”了。前两年我刚买了房子，和女朋友同居呢，为了还这房贷，我只能拼命挣钱，现在真的成了房奴了。
       福哥：是啊，像你这样的人还真的不少。也正是有你们这一帮人，房子价格才会不停地疯涨啊。
        阿伟：您这才瞎说呢。你想想，我从东北来的，出来的时候，和家里人闹翻天了，也和原来的女朋友吹了。你知道，是人家把我踹了，确切地说，是她妈不愿意，嫌我穷，挣钱少。你说我要不在北京闯出个模样来，这口气怎么能出啊？我非要找个漂亮的媳妇。不争别的，咱要争这口气啊！
       福哥：强！有骨气。其实，有你这样想法的外地人真是太多太多了。而我们北京人呢，其实也有同样的想法，只不过没有你们那么玩命而已。
        阿伟：是啊。你们回家了有地方住，有老婆、老妈给做饭，而我们呢。今天住这，明天住那，天天搬家打游击。房租、水电费，哪哪都需要钱啊。好不容易贷款买了房，住的算是安稳了，但这每月的还贷压力，可真的不小啊。我不是开出租的，但和的哥没什么区别，一睁眼就欠人家钱。还好，现在房价一个劲的涨，心理总算落个平衡！
       福哥：谁让你当初买那么大房子的？
       阿伟：唉，我那不过100平米，也不大啊。不是想着一步到位吗？而且咱也不能太丢人啊，将来老家来人了，也要有地住啊。
       福哥：是啊。为这房子，你也只能拼命。
       阿伟：我知道这是在毁身体，但不这样，钱从哪来啊？我加个班，夜里写好稿，抢个新闻。不是能多拿点奖金吗？
       福哥：唉…
       阿伟：福哥，我看您这气色不错，能不能给我讲讲您这一年为何变化这么大啊？我过去也减过肥，什么招都使了，也确实有些效果，但没过多长时间就反弹了，而且一反弹，比过去更胖了。即便体重减下去了，精力好像并没有多大改善，我对自己最没有信心的就是健康了。
       福哥：像你这样的人，我遇到多了。你以为想要获得健康那么容易啊？不是有那么一句话吗：“你不理财，财不理你！”，现在我给你改改：“你不关心健康，健康远离你！”
       阿伟：福哥！您这话太精彩了。
       福哥：想要获得健康，是要付出时间和金钱的。就像一部汽车，要有好的性能，你是要花精力和财力去打理它的。你现在一天到晚的忙，怎么会得到健康呢。
       阿伟：福哥，俺不像您，车、房都有了。我还要奔命呢。不玩命怎么行呢？您能不能给我这种上班族，做个健康指导呢！
       福哥：唉，确实也是。像你这样的人很多啊。确实不能像我那样休息治病。我也是被逼无奈了，谁不想挣钱呢？但身体完了，什么都完了。还是那句话：“拥有健康，并不一定拥有财富，但失去健康，一定会失去财富”。
       阿伟：对对对，您给俺具体指导一下如何？
       福哥：指导是可以。不过，你也要在这方面花上时间和金钱，别抠了叭叽的。而且，工作上的事要安排好。别一天到晚的除了工作就是工作。以后我让你学习，你可别再告诉我没时间了。
       阿伟：不敢不敢。我爱钱，更爱命。我可不是彪哥和林妹妹，我要是死了我们那社长都不见得掉一滴眼泪。别看他现在把我当个人似的捧着，天天在会上表扬我，可我要真的不行了，你想都不用想，我就知道他会说什么。
       福哥：我告诉你吧。可能连个追悼会都不给你开。即使开个追悼会，伤心的只有你父母。这叫白发送黑发，人生三大不幸之一啊。
       阿伟：没错。别看他们现在在我面前这个那个的，都是哄着我给他们卖命，我真死了还好，一了百了，我要是弹了弦子（脑中风），这后半辈子算是交待了。我真羡慕您啊！
       福哥：还是那句话，你尽看贼吃肉，没看到贼挨打，你看到我身体健康了，可我不挣钱的苦，你是无法体会的。
       阿伟：是啊是啊，好事难成双啊。不过看着这些名人大腕们一个接一个OVER，我也真的害怕了。他们可不是一般的有钱，可连命都保不住，我和他们差的不是一星半点，要是真得什么大病了，到时后悔也来不及啊。
       福哥：算你聪明。天底下什么都有卖的，就是没有卖后悔药的。
       阿伟：福哥，那您看我应该从哪做起呢？
       福哥：你真的下定决心了？
       阿伟：听您的，谁让您是我大哥呢。就跟着您了。您让我怎么做，我就怎么做。您指哪儿，我打哪儿！
       福哥：臭小子，我看你这几年，别的没学会，就学会贫嘴了。那好。你要改变现状，最重要的是先洗脑。
       阿伟：不会吧？你不会让我加入什么非法组织吧？
        福哥：KAO，你把我当成什么人了？我说的先洗脑，目的就是一个，要改变你的思想观念。你之所以这么胖，身体之所以有这么多的毛病，是因为你不知道人体是怎么一会事。不知道如何保养身体，所以，要想改变现状，必须要从观念上改变，换句话说，就是要先花时间学习。
       阿伟：福哥，您知道我要上班啊，哪有时间学习啊。您就告诉我吃什么，这事最简单了。
       福哥：像你这种人，我遇到的太多了。前面我不是说了吗，健康是要花时间和金钱来学习的。你想啊，从小学到中学，从中学到大学，你归了包堆学的那点健康知识有多少？还不是初中学的那点生理卫生？作为一个人，你都不知道怎么活着才算活的好。你买个手机，还有说明书呢，可又有谁告诉过你，人应该怎么使用呢？面对健康问题，你一不想花时间，二不想花钱学习，我即使告诉你怎么做了，你也不会相信我说的话，你也不会坚持，更不可能很好的执行。给你打个比方，你现在天天吃垃圾食品，我不让你吃，可你觉得好吃，根本不会在意我的话，因为这种慢性毒药，一时半会儿是看不什么危害的，也死不了人，所以根本就不会有人重视。这样，我就像消防队在救火，而你却在不停地放火，你说我能耐再大，也不可能天天看着你放火啊，这火肯定是救不过来啊！
       阿伟：您这个例子很形象。确实如此，过去的皇帝，吃的不错，穿的不错，医疗保健更不错，可长寿的真的没几个。
       福哥：行啊伟子，还真能联想啊。没错，太医是在救火，可谁能管住皇帝天天吃香的，喝辣的啊，更别提他们天天打炮了，这玩艺儿最毁人了。
       阿伟：我能体会到。天天打炮，就空了，那种感觉才叫难受呢。
       福哥：哈哈哈哈…
       阿伟：福哥，跟您聊了这么半天，感触很多啊。别的俺也不多说了，您说怎么办就怎么办吧？
       福哥：那好，一言为定。我先给你开个书目录，你先买这几本书看看，这是洗脑的第一课。
       阿伟：什么书啊？
       福哥：一本是吴清忠写的《人体使用手册》，还有刘弘章写的刘太医系列，《刘太医谈养生》、《病是自家生》、《是药三分毒》。
       阿伟：这么多书啊？
       福哥：嫌多啊？怕花时间啊，接着加班去啊！等你住了院，弹了弦子，什么时间都有了！
       阿伟：得得得，我什么都不说了，听您的，我回去好好看。
       福哥：简单听话照着做，你的健康才能好转。
       阿伟：得了您，那我先走了，哪天我看完书，再来和您请教。

      未完待续......

    阿伟回去看书了。那他到底学的怎么样呢？我们明天再说！

[ 本帖最后由 wowshell 于 2007-6-21 20:37 编辑 ]

27617842

原帖由 a1838210 于 2007-6-21 13:02 发表
阿伟：男，30岁，媒体从业人员，长期关注IT产业
福哥：男，45岁，自学成功的养生专家


他两名字竖着念

与星独白

宋体 9号

.lemon.

元首排下版啊 好难看..

lippi

字真难看~

謎の豸苗豆頁

平什么别平胸

三叶草

短什么别短JJ

789kokoko

wxroopl

没什么别没钱....

wowshell

以下是笔者经过原作者允许后，转载他书中的部分内容，每天发一章节，供大家参考学习。

（注：此帖非广告贴之意，仅为繁忙工作之余的朋友，学习一下如何调节好自己的生活状态，保持健康身体。）

<有什么别有病>

第一章：前言。从一个现象说起

      “有什么别有病，没什么别没钱”。这是人们最爱说的一句话，也是中国改革开放近30年来，人们现实生活心态的真实体现。
      看看2007年“两会”的民意调查，“看病难，看病贵”成为了全中国老百姓最关心的问题，它甚至压过了住房和教育，排在新“三座大山”之首。尽管药品价格一降再降，但丝毫不能降低人们的抱怨。
      生活这是怎么了？看着一排排高楼拔地而起，看着马路越修越宽，看着满街跑的高档汽车，看着银行存款一路狂升，看着股市满眼飘红，而国人的心情几乎没有一个是轻松的。

      小学生：从他们踏入这个社会开始，就进入了无情的竞争之中。除了学好课堂上的功课外，音乐、美术、奥数…，他们没有了休息日，没有了满街跑的呼叫，没有了本该有的天真烂漫，一个个小班，被学校和家长安排的满满的，几乎所有的父母都希望自己的孩子能多学一门技艺，这其中很少是为了提高孩子的素质，多数人的目标却只有一个，就是在将来小学升初中的时候，这些大小证书能派上用场。虽然这些期盼有时候会被一个新的升学文件给打破，但是家长们仍然乐此不疲。小胖墩、小豆芽孩子随处可见，而脸上带有的健康红晕的孩子却少之又少；

      中学生：青春期的孩子，本应该阳光灿烂，但一个个大眼镜挂在脸上(最新数据：中国学生近视眼发病率全球第二，人数第一），一个个大书包背在肩上，正当他们在题海战术中奋力拼杀的时候，身高在增加，背却开始驼了，脸开始灰了，他们的目标大多是为了考取一所好的大学，而似乎没有更多别的选择；

      大学生：好不容易上了大学，他们的心情也并不轻松，几年以后，又都面临着就业的压力。毕业与失业似乎越来越靠近，成为了这个社会不可避免的一个问题，甚至学历越高，越不容易找到一个好的工作，高校自杀报道频频见于媒体；

      初入职场：别以为找到了一份工作，人就可以轻松了。刚入职的年轻人，缺少工作经验，既要在职场上拼命学习，站稳脚跟，又要想着去挣钱，为房子、车子玩命工作，他们吃着垃圾食品，天天熬夜，没有运动的时间，以健康作代价，来换取尽可能多的收入。“年青的时候，拿命换钱，到老了，拿钱换命”，这是多数年青人现实心态的写照。如果你乘坐地铁，仔细观察这些上班族，会惊奇地发现，一张张年青的脸上，本该泛起的淡淡红晕，却被一层灰色蒙上；

      三十而立：当房子、车子都有了，婚也结了，就又该忙着要孩子了。为了孩子以后能有一个好的前途，能缴得起入托费，入学赞助费，还要继续玩命赚钱。加班！加班！加班！无休止的加班，成了家常便饭。在这种一轮又一轮生理和心理双重压力之下，能孕育出好的下一代吗？即使孩子生下来了，其身体状况可想而知；

      人到中年：孩子一天天长大，而自己一天天在变老，而且是在加速变老！40岁，正是一个人年富力强的时候，有一天却突然发现，自己好像进入到了退休的年龄。过去父辈们都能干到60岁退休，而今天，四零、五零现象似乎还在继续退化，三五、四零正一天天逼近。上有老，下有小，正该干活养家的时候，却发现自己已经干不动了。这种现象在IT精英、企业高管（含民营企业主）、媒体记者、证券、保险、出租车司机、交警、销售、律师、教师等行业或者职业中尤为普遍，被称为“十大健康透支行业”。中年猝死，过劳死，这些过去根本没有见到和听到过的字眼，现在成了热门词汇，失眠、多梦、头晕、眼花、肥胖、心悸、血压高、血脂高、血糖高、脂肪肝，这些亚健康状况，严重威胁着全体国人。

      中国人，似乎登上了一辆永不停止的战车，在跟随着全球经济一路狂奔。

      步入老年：孙子有了，自己也步入了老年人的行列，收入越来越少，而病却越来越多。这种恐惧感时刻刺激着人们的神经。有钱宁肯存到银行也不敢花，因为要留到老了看病用。但真的到了有病的时候才发现，看病是一件非常非常可怕的事。高额的医疗费用，能吓退无数的人。医疗保险的作用太有限了，真到一病不起的时候，花光了存款花子女，花光了子女花亲友，一直花到家徒四壁。钱是一张一张的挣，病了却是一捆一捆地花。

      不是没有人提醒过你，要注意健康问题，但你最关心的就是钱。谁和你谈健康，你第一推脱没时间，第二推脱没钱。很少有人能在预防上投资，真到一病不起的时候，没钱的也有钱了，没时间的也有时间了。“三分治，七分养”，这条自古以来的金科玉律，被国人分割理解了。病了，都希望有医生帮你，都希望那三分治，而忽略了平时的那七分养。但现在，真正能帮到你的医生又有多少呢？真到把你推到手术台上的时候，就变成人为刀俎，你为鱼肉了。不管你是科长、处长、局长，还是部长，也不管你是董事长还是总经理，到了手术台上，你都是挨宰的份，更别提平民百姓了。

      大家都会说，身体是革命的本钱，可真正理解并且很好地执行的人又有几个呢？没有好的身体，你就没有事业，没有爱情，没有幸福，没有快乐，当然就更不会有钱。

      拥有健康并不一定会拥有财富，但失去健康，一定会失去财富。

      健康是一个人的责任和义务。一个人不健康，全家人都不会快乐。

      不要让我们的晚年在病榻上度过；不要让我们“活的更短，死的更长”；不要让长寿变成长受罪；更不要让白发人送黑发人的悲剧再一次，再一次地在现实生活中上演。

      有什么别有病，与其说是一种现象，一种说法，不如说是人们对疾病的恐惧和无奈。

      本书的作者XJ，长期在IT和互联网领域里打拼，40岁刚过，已经感到力不从心，严重的亚健康影响了继续工作，于是毅然辞职，潜心调养身体，并用心学习中医、营养方面的知识，在近一年的学习调养身体的过程中，1.75米身高的他，成功地将体重从178斤，稳步降至152斤，腰围从104厘米，减至90厘米，而且没有反弹。身体状况也有了极大的改善，并逐渐形成了一套养生方法。面对如此众多亚健康的人群，他决心将自己疗病心得写成书，与大家一起分享健康生活的快乐。

      他用亲身的经历告诉大家一个事实：只要树立起正确的健康理念，并身体力行地去执行，疾病一定会远离你。

      本书以对话的形式，向您揭示人体健康问题和改善方法。作者既不是西医，也不是中医，只是一个普通的人，因此，他能用大众的语言来解释疾病，内容深入浅出，语言通俗易懂。

      阿伟：男，30岁，媒体从业人员，长期关注IT产业
      福哥：男，45岁，自学成功的养生专家

    未完待续......

    阿伟的健康到底遇到了什么问题？他是如何巧遇福哥的？福哥又给他讲了哪些养生之道，我们明天再说。