返回列表 发帖

身宽体胖久坐PC前发胖的朋友的救星食谱!!

炒米茶
选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点:

  1、炒米的时候,要保证米是干的;

  2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;

  3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。

  4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。

它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。

  活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。

  这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了!

  一个JJ的实例(转载):生完宝宝后,体重190斤,几年后,恢复到了108斤,除了运动、饮食注意外,其中“曲米茶”功不可没!
注意!煮的时候可不能洗,一洗容易把米洗“糟”了-

  直接把米放在锅里炒,不用洗,然后用小火炒,因为这样不会糊,一直炒到金黄色为止,然后盛起来,要吃的时候煮一下就行了, 跟煮粥似的,只是水要放多一点,等米煮到开花了就可以了,只是顺便跟你说一下,炒米的时候多炒一些,放在那里也不会坏,要吃多少煮多少,很方便的。
听老人说,这个东西是专门“护胃”的,又叫“曲(音)米茶”,把米炒至焦黄,然后煮成稀饭吃,确实很减肥。连吃两大碗,上了几趟厕所,肚子又饿了,而且这东西特别“刮油”。吃几天,就可以瘦一圈。

貌似偶久坐反而瘦了。。。

TOP

曲米茶
我们要报料 我们要各应 我们要虎驱一震

TOP

为什么不用糯米?
从小到大吃的都是糯米炒的

TOP

楼上令人羡慕
碧云日暮心何寄.
落尽闲花见伊人.

TOP

基本上  怎么吃怎么睡都长不胖

TOP

偶属于经常长时间坐在电脑前,又不爱运动,还边吃零食边上网,结果还长不胖的人.......

TOP

。。。。这个有效果吗???谁去试试啊。。。

TOP

现在的米阿。。。

TOP

返回列表