有爱好健身的朋友么？[北京]

健身运动
开始时间	2010-12-14 13:35
活动地点	北京海淀区莲花池东路31好中裕世纪大酒店A405
每人花销	0 元
性别	不限
征集截止日期	2010-12-23 13:35

在健身房里的运动，通常分为两大类：有氧运动和阻力训练。有氧运动是通过持续的运动（每次１５分钟以上）来增强心肺功能，燃烧脂肪，运用得当，消脂纤体的效果会十分显著。
我是专业的健身教练，带过私教和团操课，团操课包括有氧舞蹈、瑜伽、拉丁操、肚皮舞、爵士、杠铃操、搏击操、动感单车、踏板操、普拉提等.
有公开课展示给大家！
有喜欢健身的朋友大家一起畅谈一下，交流一下知识。
一起来吧！动起来！爱运动！爱健身！
报名QQ:453766505
请注明：浆糊健身活动