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我来组成头部

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发表于 2008-11-12 22:29 | 只看该作者

好呃！谢谢大家的建议！明天开始就减肥！！！！

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下坠

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发表于 2008-11-12 22:01 | 只看该作者

据说要运动

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LOVEKILLER

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发表于 2008-11-12 21:49 | 只看该作者

身高173的人减到150斤左右就比较正常了

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我是乖宝宝

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发表于 2008-11-12 21:44 | 只看该作者

早上不吃饭喝一袋牛奶

中午  正常吃饭如果平时吃的很多的话,就适当减少

下午一定要运动,跑步足球,篮球都可以...

晚上不吃任何东西,饿了就吃苹果..........

零食只类的想都别想........水尽量少喝....

173，体重就180  你是相当的胖啊...

我暑假 185  160 我都觉得很胖..1个月减到了140......就这么减的...

现在已经135了准备保持了.......

建议楼主每天都称体重...因为看着自己每天都瘦  会是一种很大的鼓励

如果你没那份耐心或者决心就别想减肥了...自欺欺人干吗了???

1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

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NEIBOY