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发表于 2007-12-2 20:37 | 只看该作者

我舅妈每天跳3000个,800个一组,跳完一组休息一下接着跳,直到满3000个...

效果好象还不错.

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发表于 2007-12-2 20:34 | 只看该作者

你又不肥，瞎折腾什么
锻炼身体的话，哪个最有兴趣就学哪个

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发表于 2007-12-2 20:31 | 只看该作者

跳的胸都没了.

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发表于 2007-12-2 20:30 | 只看该作者

跳的胸都没了.

蜡烛鞭三郎

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发表于 2007-12-2 20:29 | 只看该作者

相信我肯定是跳绳每天坚持跳1200个

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发表于 2007-12-2 20:26 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-12-2 20:07 发表

那你为什么那么骷髅？

骷髅~= = 也没那么夸张啊..我一直在增肥.,,

第三帝国元首

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发表于 2007-12-2 20:22 | 只看该作者

我TM想增肥

斯文败类+衣冠禽兽=男人

晴。阴。下雨。

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发表于 2007-12-2 20:08 | 只看该作者

参加欢乐蹦蹦跳。。。

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发表于 2007-12-2 20:07 | 只看该作者

原帖由黑龍于 2007-12-2 20:04 发表
怎么阿..胖着挺好的。. 肉肉的

那你为什么那么骷髅？

a1838210 发短消息加为好友 a1838210 (来看天堂) CG//背黑锅的十字军禁止访问 UID 338358 帖子 8641 精华 0 威望 53 阅读权限 0 性别男来自多重宇宙的投影注册时间 2006-2-25	5^# 发表于 2007-12-2 20:07 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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神医【曲席瑞】

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发表于 2007-12-2 20:05 | 只看该作者

瘦了我就不喜欢你了

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发表于 2007-12-2 20:04 | 只看该作者

怎么阿..胖着挺好的。. 肉肉的

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发表于 2007-12-2 20:04 | 只看该作者

我也觉得愈加比较好，单位里好多小妞都在练愈加（不过没见她们瘦多少）

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发表于 2007-12-2 20:03 | 只看该作者

瑜伽啊