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原帖由 ●﹏摩兲輪|﹏ 于 2011-5-16 17:25 发表


尼奏凯!165是瓶子!

爹~我回来了
- -闽南语吧 我姿势多渊博啊我

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我也准备减肥   
以前减过。。。感觉方式上来说还是比较健康的,1个月20斤
现在又肥了,毕业了又来减。。。

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原帖由 billrivdy 于 2011-5-16 17:24 发表

165斤 减去7斤 你有什么值得好优越感的


尼奏凯!165是瓶子!
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4NzE0NDQw.html

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原帖由 ●﹏摩兲輪|﹏ 于 2011-5-16 17:22 发表
一周12斤太多了吧`
爹地说一个月不要超过10斤的`不然对身体不好
虽然上周我减了7斤>

165斤 减去7斤 你有什么值得好优越感的

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一周12斤太多了吧`
爹地说一个月不要超过10斤的`不然对身体不好
虽然上周我减了7斤><
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4NzE0NDQw.html

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一星期减6公斤???!!!

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如果你是95kg级,那么说明你的确是脂肪太多了,胸部也只是多余的脂肪堆积出来的
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

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原帖由 AA~ 于 2011-5-16 16:44 发表
原本95.8KG啊~~跑步本来想瘦肚子的,结果先消失的是胸部-0-。。天呐

说明你原本胸很有料 结果晃来晃去 给运动掉了

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我日95.8KG?

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炫耀贴!!
其实时间总是那么快

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原本95.8KG啊~~跑步本来想瘦肚子的,结果先消失的是胸部-0-。。天呐

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最好从3圈开始练起,用比较合适的速度跑(不用卖命的程度,也不能连走带跑的程度),每5天增加1圈,循序渐进才能有效减肥
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

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