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发表于 2008-10-23 23:14 | 只看该作者

原帖由 JerryZXD 于 2008-10-23 23:03 发表
我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间

- -晚上吃不如早上吃

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香月是咱的马甲...

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发表于 2008-10-23 23:07 | 只看该作者

- -我变魁梧了....................................

啊啊啊 ..................管住我的嘴,,,,

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发表于 2008-10-23 23:03 | 只看该作者

我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间

Muscular!!!

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发表于 2008-10-23 23:02 | 只看该作者

散步要坚持。。。不坚持不如不动。。。

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发表于 2008-10-23 23:00 | 只看该作者

是的...我还决定加晚上散步一小时....!

今年狂胖..比去年重了6-7斤....

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发表于 2008-10-23 23:00 | 只看该作者

三餐兜吃5分饱

拒绝宵夜

可以减肥

喲西……

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发表于 2008-10-23 22:59 | 只看该作者

下午4点半吃晚饭。6点后不要吃东西。1礼拜就能瘦不少

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发表于 2008-10-23 22:58 | 只看该作者

[m_我错了] 我的泪流向了海

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发表于 2008-10-23 22:57 | 只看该作者

衣服缩水了