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蜡烛鞭三郎

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发表于 2007-11-14 10:49 | 只看该作者

跳绳吧．．每天跳2000个

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发表于 2007-11-14 09:18 | 只看该作者

肉肉的不是很好吗

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发表于 2007-11-14 09:18 | 只看该作者

我成为宅男后更胖了!

本人姓生，单名一个梨字。承蒙道上的朋友看得起，叫我一声梨叔。

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发表于 2007-11-14 09:16 | 只看该作者

同LS

萌萌萌萌萌萌萌萌萌萌

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发表于 2007-11-14 08:58 | 只看该作者

把自己变成宅男就受了

→空灵㊣High

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发表于 2007-11-14 08:52 | 只看该作者

不吃夜宵，跑步的话不是距离
而是时间，45分钟以上，脂肪开始燃烧，持续1个小时左右，然后跑好，不能猛补水
适量补一点点，不吃油腻
差不多了，再瘦不下来，我介绍你去9龙男子医院开刀

如果没有明天

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发表于 2007-11-14 08:45 | 只看该作者

- -那怎么办

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发表于 2007-11-14 08:31 | 只看该作者

原帖由 如果没有明天 于 2007-11-14 07:37 AM 发表
要跑多久才能-20斤......
上大学了越来越胖了

放心，你是不会瘦下来的.................1000米我也天天练，只胖不瘦的................

此签名出自bbs.rohome.net，其他一切未经许可的存在均为盗帖，甚至可能是www.woshidiaoyuwangzhan.com

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发表于 2007-11-14 08:29 | 只看该作者

我曾经每天跑2公里跑了两年都没瘦下来
比以前更加壮了....