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F1sH

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发表于 2006-7-7 00:18 | 只看该作者
恩恩，我也要减肥，晚上不吃宵夜了

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酷酷のKing

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发表于 2006-7-6 13:20 | 只看该作者
呵呵，好像还是没人破我的记录啊。。。
偶一年减掉了50斤，现在应该接近60了
现在持续瘦ing。。。
我同学是减了40斤

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蓝山和拿铁

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迷之会员
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发表于 2006-7-6 12:23 | 只看该作者
原帖由 为撒么真爱 于 2006-6-30 20:30 发表
我拼了啊啊啊啊啊



= =|||

胖有啥不好额- -
上帝给了我们太少的时间，却给了我们太多的梦想，让我们有点挂三

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lancemff

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发表于 2006-7-6 00:06 | 只看该作者
头发没长长过啊?晕

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1899acm

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发表于 2006-7-5 16:46 | 只看该作者
我和楼主刚相反,越来越胖了
LZ说的方法,我刚好相反

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麻袋

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发表于 2006-7-5 13:56 | 只看该作者
哎..不吃晚饭真的很有效哎
不过这不算节食吗?这也算节食吧

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☆ミ可愛のメiao夜々

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发表于 2006-7-5 12:49 | 只看该作者
原帖由 紫色邪魔 于 2006-6-30 19:44 发表

好吧,透露吧,做不到别骂我.第一步不吃所有零食,高热能的零食碰都别碰了(蛋糕,果冻,巧克力之类的)减少食量,一日3餐,晚餐就吃些水果!其他2餐鸡蛋.鱼,蔬菜,水果为主.夜宵坚决禁止!要知道一餐夜宵=多吃3顿饭.然后一 ...


补充句 可以少量多餐  把一天3顿改成一天6顿

吃的时候多咀嚼 如果太快吃下去 这时候就算很饱了给大脑的反馈还是没有吃饱 不知不觉中又会吃多了

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○o冰水寵ルo

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发表于 2006-7-5 00:24 | 只看该作者
还是觉得很女性化诶

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.雪メ児′．

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发表于 2006-7-4 23:52 | 只看该作者
不错哦!有帅哥的潜力!

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lippi

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发表于 2006-7-4 23:20 | 只看该作者
越来越像女宁
不过还是瞒佩服侬的
请你以一种团成一个团的姿势，
然后慢慢地圆润的方式离开这座让你讨厌的城市和讨厌的人的周围

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紫色邪魔

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发表于 2006-7-4 22:46 | 只看该作者
更新,给大家看看

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紫色邪魔

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发表于 2006-7-3 22:50 | 只看该作者
哪有啊!!!!!!!!!!郁闷!!都这么说!!5555555555

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下坠

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发表于 2006-7-3 09:33 | 只看该作者
原帖由 就凭我爱你吗 于 2006-7-3 00:43 发表
[quote]原帖由 我爱肌肉男 于 2006-7-2 23:54 发表
惊~从男人变成女人

[/quote]

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就凭我爱你吗

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发表于 2006-7-3 00:43 | 只看该作者
原帖由 我爱肌肉男 于 2006-7-2 23:54 发表
惊~从男人变成女人

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眼眼12

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发表于 2006-7-3 00:26 | 只看该作者
原帖由 我爱肌肉男 于 2006-7-2 23:54 发表
惊~从男人变成女人

哈哈

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