[历史] 暑期RO后遗症—黑眼圈+腹部脂肪堆积+皮肤变差（求救贴)断食ing

漫漫2个月滴假期.我将宝贵的时间几乎耗费在了RO事业上...虽然在RO事业上也几乎没有什么建树,但是却带来了一大群的后遗症.

⒈打乱作息时间,导致内分泌失调.
由于我的搭档(也就是我外公,妈妈的爸爸-3-)晚上8点至12点上班,所以我们一般12点半才开始开工,练到清晨4,5点,然后睡觉到10点多,又开始练...直到
第二波补眠时间,晚上外公上班时间(一般还不睡).导致我的睡眠严重不足(每天有时只有3,4个小时),已经呈现严重的黑眼圈现象.[m_烦恼]

⒉由于长时间的坐立,腹部脂肪堆积严重.
本来我想在暑假期间减肥,开学的时候来个华丽登场...我现在已经彻底放弃了-3-.因为每天熬夜练级,也挺无聊滴,就会顺便找点吃的...这个一吃一吃,就导致
身材走样,腹部脂肪堆积的严重后果,起码胖了10斤!呜呜..![m_我不要]

⒊皮肤变差,老冒痘痘
原本我的皮肤还算光滑白皙,现在整一个黯淡无光,外加两眼无神目光呆滞,有天我照镜子都被自己吓到了-3-[m_怒]

离开学还有10天..最后10天我打算豁出去了.断食10天!什么都不吃,只喝水...!外加每天散步2个小时,仰卧起坐.目标:-15斤以上
曾经有次断食7天什么都不吃,只喝水,差不多瘦了10多斤...哟西!!
还有我的黑眼圈...皮肤问题-3-!!呜呜...求救呀...![m_装可怜]

断食第一天:没有吃任何东西,坚持的不错,还出去蹦蹦跳跳了1个半小时,目前没有任何不适....
果断拒绝了朋友递给我的一根冰淇淋~,不错!给自己带朵大红花!

[ 本帖最后由 `.べ兎ル飯飯于 2009-8-21 01:04 编辑 ]

_____每个人一出生都是单翼天使,一生一直都在不停的寻找自己的另一半翅膀,直到彼此都找到对方,他们才能飞翔...
_____越单纯越幸福.心像开满花的树..

寧馨兒

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发表于 2009-8-21 19:38 | 只看该作者

如果不是代练我更想不通....脸是自己的...游戏而已...这么拼``我玩4年一个发光号都没有.....

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寧馨兒

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发表于 2009-8-21 19:30 | 只看该作者

我很想不通...为什么要代练..很辛苦的好不好..工作是没办法要面对8小时的电脑...辐射啊..话说我的皮肤都差了..不过拿了工资就可以去败点好东西保养了...

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Eriolma

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发表于 2009-8-21 17:50 | 只看该作者

还好吧··用mac好了··玩游戏不方便就自然少玩了··

断食建议10天长了点，可以断3天吃一天流质的重复3次，比较好坚持，对身体伤害也小一点（mc时候断食没什么效果d，还不如黄金期事半功倍）

··我也大一刚结束··每学期分别挂一门··就是万恶的体育啊啊啊···

顺便看lz的势头··
推荐你个网站···
www.boohee.com··
专门是记录每天的减肥生活得····

[ 本帖最后由 Eriolma 于 2009-8-21 17:52 编辑 ]

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