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我找到个抗失眠的好方法..

最近都两天睡一次觉...
就是一天隔一天通宵=  =  
睡下去后就要过十几个小时才爬起来..

原帖由 爱唱歌的熊 于 2009-3-18 22:45 发表



狗狗,什么是“拉手铳”?

就是对墙开枪,这方法是好,就是第二天太累,可能会起不来床

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原帖由 喵喵の狗狗 于 2009-3-17 20:04 发表
实际上最好的方法是睡不着学三郎拉手铳2小时,绝对累到睡着



狗狗,什么是“拉手铳”?

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有段时间没失眠了 但是最近很早就困了 一般10点半肯定睡了 然后么早上4 5点醒来 身上被子都没的全身酸痛 还感冒 睡的早也不是什么好事啊......
安らかに眠れ、我が最爱の魔女ベアトリーチェ。

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不要通宵,对身体不好,读过大学的估计都深有体会的

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曾经有段时间,大概持续一个月,天天通宵,白天也不睡。

然后睡了整整1天后,再通宵不能……

现在超过12点人就会不知不觉睡着。

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..........这也是个好办法啊...

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放假期间我的一天作息是这样的
早上11点半,起床
凌晨2点,睡觉

睡不着我就背诗背英文背政治...
http://weibo.com/priestessrosa

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每天锻炼或者运动下~

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原帖由 喵喵の狗狗 于 2009-3-17 20:04 发表
实际上最好的方法是睡不着学三郎拉手铳2小时,绝对累到睡着

[m_挖鼻子] 那不是下坠了,那是直接死亡了

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实际上最好的方法是睡不着学三郎拉手铳2小时,绝对累到睡着
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

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洗完澡给坠儿点建议吧...
主要你累了还能睡着...可能是入睡比较困难吧,应该是结构性失眠,适当调整下生活的节奏是可行的,但是如果没什么起色建议还是去找个好点的心理医生看看,毕竟用不睡来治失眠根本是拆东墙补西墙.还有药物什么的,建议还是免了.
另外提供本人独门安睡法宝:
1.充实生活(每天做同样的事不无聊,做不到的就YY下)
2.合理饮食(多吃肉少吃菜不吃水果,吃不到的也YY下)
3.保持良好心态(活一天是一天,混一天是一天,得不到的还是YY下)

最后,祝君好梦

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这样你的肾功能会下坠的

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对身体不好

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30岁过必痛风
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

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