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发表于 2006-3-2 19:20 | 只看该作者

问下，呼啦圈减腰部效果有伐？

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心酸の浪漫

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发表于 2006-3-5 16:54 | 只看该作者

很好玩的。。

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发表于 2006-3-5 12:55 | 只看该作者

...脚趾个色呸

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发表于 2006-3-5 12:44 | 只看该作者

活塞运动

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发表于 2006-3-5 12:42 | 只看该作者

游泳是王道

乖宝宝发短消息加为好友乖宝宝禁止发言 UID 310857 帖子 2063 精华 0 威望 0 阅读权限 0 注册时间 2005-9-1	29^# 发表于 2006-3-5 12:34 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2006-3-5 10:27 | 只看该作者

有的, 不过要坚持每天转半小时, 而且转的姿式要对...
我有个朋友试过, 效果还不错...

綄羙+.o滴。緈諨o~ぐ。~
`☆ ～～因伱╭︷已ヤ不复存┈┈·°∴°

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发表于 2006-3-3 10:03 | 只看该作者

听说减肥还是练瑜珈最好！

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发表于 2006-3-3 10:01 | 只看该作者

有用，不过PP会跟着变大

每日鲜de手作花生糖芝麻糖，进口零食，各种美小物，都在这里找到

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发表于 2006-3-3 01:55 | 只看该作者

原帖由 viva ww 于 2006-3-3 01:28 发表
仰卧起坐
不过要看腿的位置摆放如何了
否则什么效果都么

这个确实效果好~

我一直都是腿脚水平着做的~不用人压

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发表于 2006-3-3 01:28 | 只看该作者

仰卧起坐
不过要看腿的位置摆放如何了
否则什么效果都么

只有你爱我

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发表于 2006-3-3 01:25 | 只看该作者

有用的，要坚持！

.。我想要天真活泼的敏敏。.
2006.2.27-23:01:27

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发表于 2006-3-2 20:36 | 只看该作者

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:30 发表
哈哈~终于可以看到人家别筋了，期待，期待，开始点眼药水

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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发表于 2006-3-2 20:30 | 只看该作者

哈哈~终于可以看到人家别筋了，期待，期待，开始点眼药水

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发表于 2006-3-2 20:29 | 只看该作者

原帖由 himikoo 于 2006-3-2 20:20 发表
每天转半小时，有点用哒

真的吗？欣慰ING