健康生活：身体的20点预警(大家都來看下,對自己有益無害)

　　眼瞅着，这生活越来越便利，科技越来越花了人的眼，各种各样的享乐与诱
惑扑面而来。这一切的同时，现代人在医疗上的预算，也与日俱增。我们一路辛苦得
来的今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。若不是晚期，那么癌症完全有可
能治愈。若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。倾听你的
身体说话，它们会告诉你，你很少意识到的病兆。

☆1.视力减退的幕后黑手

最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。你要当心了！眼睛经常发花、眼角
干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发
胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫
生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。

☆2.脚有些肿？不可轻视

最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有
可能是在对你说“你的静脉出了问题！”脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时
看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的
生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症
状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严
重的话，就要引起高度重视了。

☆ 3.睡觉流口水，不仅仅是可爱

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它
可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常
说的“望梅止渴”，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口
腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的
繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！

☆4.瘢痕变化，不良的征兆

如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎
等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些
病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该
警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下
不去的话，就必须要到专科医院检查了。

☆5.小心你下垂的眼睑

刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂
呢？你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。“重症肌无
力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上
重，一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂
是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。

☆6.彩圈--失明的先兆

你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功
能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致
失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看
较大，紫色在内，红色在外。

☆7.“吃货”的隐患

Amy近一个月来突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量
也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现“食欲大增”的背后竟然隐藏着
糖尿病。Lisa近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消
瘦。医生检查后发现，Lisa竟得了“甲状腺机能亢进症”。此外，皮质醇增多症、肥胖性生
殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好
得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。

☆8.胃痛，还是心脏病？

你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼！要知道，这可是一
个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛
也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心
欲吐感。

☆9.悄悄变化的美人痣

我们的身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，只要你懂得爱惜自
己。在痣发生恶变，成为恶性黑色素瘤时，有这样一些报警：

1.痣在近时期内迅速增大；
2.痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感；
3.痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴黑
色。

☆10.别让汗湿了你的手心

手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有
可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发
热。

☆11.你在不自觉地保持着同一个姿势吗？若你经常由于不得已，而采取了一
些姿势，这通常是疾病的征兆。

1）机械式端坐：坐下时，只有两手扶在膝盖上，或扶持床边才感到舒
服，心脏在告诉你，你是不是太疲倦了？
2）闭眼站立时身体摇晃：两脚靠拢直立闭眼，身
体就大幅度晃动。这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。
3）坐卧不安：体位变
化频繁辗转反侧，坐也不是卧也不是，可能有胆石症、肠绞痛等隐患。

☆12.肚脐在说话

1）向上形：肚脐向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。那你得多留
意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2）向下形：应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及
妇科疾病。
3）肚脐偏右：肝炎、十二指肠溃疡在向你敲警钟！
4）肚脐凸出：当腹部有
大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

☆13.走路姿势的疾病密语

1）无论是站着还是坐着，经常不断地变换姿势，这是脊背部疾病的信
号，例如骨质增生或者椎间有骨刺等。
2）腰弯不下去，需要弯腰时只能挺直身子，把整个
身躯向前倾，这是脊椎软骨组织受损的病症。
3）步态犹豫不决，总像在寻找某个支撑
点似的，很有可能是由高血压导致头晕而引起的。
4）头部有不易察觉的颤抖，说明你的脑血管或者神经系统也在发抖。手部
颤动，则是毛细血管的问题。
5）走路时身体向一侧倾斜，是肾或膀。

☆14.胱疾病的征兆。

反复低热，别来纠缠我。小林最近每天晚上几乎都出现低热，但又从不超过
38℃，到第二天早晨又消退了。去医院验血检查出是心脏瓣膜受到了细菌感染，幸亏发
现得及时。其实，出现低热，还有可能是消化道疾病的信号，包括淋巴肉芽肿病等
等。

☆15.视力的突然叫停

阿明在会议上讲话时，突然左眼什么也看不见，讲话也变得结结巴巴，但很
快又恢复正常。他没有忽视，赶紧去看了医生。检验结果他得了种“一过性缺血性发
作”的病症,是由于短时间血未能供到大脑的一个特殊区域所致。

☆16.心脏在咳嗽

通常一次顽固性咳嗽，不是一种威胁生命疾病的征兆。但很可能是充血性心
脏病或肺癌的信号。如果咳嗽两周以上，又找不出病因，就要赶紧去医院检查，别担
心，发现得早是好事。

☆17.抓破皮肤？哦不！

你的手和大腿的某个部位，总是一天到晚地痒个不停，而且发展到后来，甚
至想把皮肤抓破才觉痛快，同时又发现有皮疹。这可能是患了淋巴肉芽肿！这个病的
后期幸存率只有20%，因此早期发现的意义特别重大。另外，持续发痒的征兆还有可
能是糖尿病、严重血液紊乱和肝炎等。

☆18.神秘的紫血块

在人体两胫部位，出现无法解释的紫血块，这是血小板减少的病症，意味着
人体内血的凝聚机制出了问题。它也可能是白血病、潜伏性肝病的信号，要赶紧去医
院了，说什么也别耽搁！

☆19.唇舌麻木，胰脏的信号

嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信
号。胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无
味。

☆20.指甲敲警钟

指甲末端呈直线形，是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；指甲呈扁平形，那
是咽喉在呻吟；指甲类似云母，则表明体内有寄生虫；指甲出现横皱纹，你的消化系
统最近是不是不太好？指尖边缘指甲有凹陷，动脉硬化和癌症或许在滋长！如果指尖
指甲深陷入肉，亲爱的，你要赶紧去检查一下肝脏。