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AA~

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发表于 2011-5-16 16:39 | 只看该作者

诶哟有人减肥不？

减肥一个礼拜掉了12斤
少吃加跑步，4-500米的圈子吧，跑12圈，超慢的。。
结果现在腿疼滴说-3-，有米更好的办法咩？

linjinghui

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42^#

发表于 2011-5-18 11:51 | 只看该作者

瘦不了啊瘦不了。。。。

一条不会游泳的鱼；一只会飞的猫；一个会说话的密码 ...
心都死了...还在乎这没有灵魂的躯壳吗???

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莎拉公主

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发表于 2011-5-18 10:00 | 只看该作者

原帖由 Somm7丶絶唱 于 2011-5-18 09:48 发表

赤果果的炫耀.....

按我现在的体重，就算增50斤都不嫌胖。。。

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Somm7丶絶唱

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发表于 2011-5-18 09:48 | 只看该作者

原帖由 莎拉公主 于 2011-5-18 09:34 发表
吃不胖的人飘过~~~

赤果果的炫耀.....

- 你的离开是我一生最大的败笔。

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莎拉公主

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发表于 2011-5-18 09:34 | 只看该作者

吃不胖的人飘过~~~

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无聊íńɡ

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发表于 2011-5-17 21:40 | 只看该作者

高中87KG.现在77KG

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βāъуFαсe

版主

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发表于 2011-5-17 20:36 | 只看该作者

健身做腹肌和臀部训练不知道国内怎么叫法国这玩意儿叫abdos fessier 上学期运动报了这个班里每个妞都身材爆好啊。。。

Aux grandes âmes, les grands challenges.

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darkfatman

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发表于 2011-5-17 10:45 | 只看该作者

回复 #1 AA~ 的帖子

游泳。。。不伤膝盖

【岛国系列】没有快播照样嗨打开【http://www.52avi.com/】 ←_←点击进入
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[無意義]、

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发表于 2011-5-17 07:46 | 只看该作者

最近胖了。从76斤到81斤。

谁有勇气孤单到老。

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randia

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发表于 2011-5-17 05:03 | 只看该作者

原帖由 拿电脑砸砖头 于 2011-5-16 17:45 发表
150斤，

每天晚上仍然要吃夜宵，每天醒着就甜食不断，7*24不运动的人看了这贴表示鸭梨哈大！我勒个去！

压力…

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々风妖々

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发表于 2011-5-17 01:10 | 只看该作者

好吧..

每天睡眠时间大约在8~12小时之间,自然醒为准.
每天从事不怎么需要体力的工作平均6~8小时.
每天进食一次,偶尔两次,每次都以吃饱为准.(主要是面制品如面条、馒头,时菜,猪肉,鸡蛋等,不吃米饭.)
每天除工作需要以及如走路等日常动作以外的运动量基本为0.
每天基本都会有至少2L的各类饮料(咖啡,茶,可乐,牛奶等,不喝白水...)

\很少吃零食,但是偶尔买了的话会吃到撑..

171厘米,54公斤...

P,S:因为工作原因,作息时间与正常人是颠倒的.

[ 本帖最后由々风妖々于 2011-5-17 01:24 编辑 ]

花谢花开,春去春来.

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拿黄瓜敲桌子