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看来内经常做。。

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多做爱少上浆糊....

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going down

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小爱陪练?

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我要瘦大腿

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侧卧抬腿

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任何姿势都保持挺胸收腹!

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每天睡觉前做?

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坚持每天只喝水。

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吃药,就是那种吃了会拉肚子的减肥药........
不想拉肚子的只有每天做仰卧起坐~
我们要报料 我们要各应 我们要虎驱一震

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走路时收个肚子
久而久之小肚肚小会小的哟~~~~~~~~~~~~~~~

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```````告诉你个秘方`````
走路的时候收起肚子
久而久之小肚肚就会小的哟~~~~~~~~~~~~~~~
但是也不要太贪吃了哟`~~~~~~~~~
呵!!!!!!!!!!

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..............很辛苦的..收着肚子走路

而且容易忘记

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