12
返回列表 发帖
我是乖宝宝

Rank: 1

UID
350768 
帖子
7139 
精华
0 
威望
16  
阅读权限
100 
注册时间
2006-4-23 
16# 跳转到 »
发表于 2008-10-15 15:58 | 只看该作者
早餐　一杯牛奶

午饭：一碗饭加一点荤菜和素菜　　　饭量比平时减半就OK了

下午健身

晚饭两个苹果．．


少喝水


一天至少瘦半斤．．．．我就这么从160减到142　才用了一个月．．．．
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

TOP

傀儡娃娃

Rank: 1

UID
124838 
帖子
15184 
精华
1 
威望
222  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
老娘失踪了！请用意念呼唤我 
注册时间
2004-4-19 
17#
发表于 2008-10-15 16:05 | 只看该作者
原帖由 我是乖宝宝 于 2008-10-15 15:58 发表
早餐　一杯牛奶

午饭：一碗饭加一点荤菜和素菜　　　饭量比平时减半就OK了

下午健身

晚饭两个苹果．．


少喝水


一天至少瘦半斤．．．．我就这么从160减到142　才用了一个月．．．．

我不能用一般的方式减肥的，我的吸收和消化能力真不是一般的好

TOP

alucardxcc

Rank: 1

UID
128612 
帖子
7325 
精华
0 
威望
449  
阅读权限
100 
来自
娘肚里 
注册时间
2004-4-22 
18#
发表于 2008-10-15 16:08 | 只看该作者
原帖由 傀儡娃娃 于 2008-10-15 15:53 发表

通宵对我完全没用，我试过了

通宵可不能吃东西的 要在那种闷热的地方 一晚上下来绝对虚脱 早上补充些水分后睡眠到傍晚起来 吃一次晚餐 闲逛下继续战斗 以前至少我是这么过了一个月

TOP

傀儡娃娃

Rank: 1

UID
124838 
帖子
15184 
精华
1 
威望
222  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
老娘失踪了！请用意念呼唤我 
注册时间
2004-4-19 
19#
发表于 2008-10-15 16:10 | 只看该作者
原帖由 alucardxcc 于 2008-10-15 16:08 发表

通宵可不能吃东西的 要在那种闷热的地方 一晚上下来绝对虚脱 早上补充些水分后睡眠到傍晚起来 吃一次晚餐 闲逛下继续战斗 以前至少我是这么过了一个月

我要上班，如果这样弄个2天估计我就死了（疲劳过度啊！）

TOP

linna

Rank: 1

UID
468697 
帖子
1811 
精华
0 
威望
0  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
~~~ 
注册时间
2007-12-25 
20#
发表于 2008-10-15 16:44 | 只看该作者
通宵给我似乎也没什么用   反而会增加体重   (因为老是在吃零食）


A ZA A ZA FIGHTING~~!    ^ @ ^

TOP

不会游水的鱼

Rank: 1

UID
482218 
帖子
17435 
精华
2 
威望
350  
阅读权限
100 
注册时间
2008-5-2 
21#
发表于 2008-10-15 16:46 | 只看该作者
顶楼．．．

TOP

切兔子额西瓜

Rank: 1

UID
440440 
帖子
3262 
精华
0 
威望
2  
阅读权限
100 
注册时间
2007-8-15 
22#
发表于 2008-10-15 17:01 | 只看该作者
只有生病能让我瘦下来
并且我做到了
与其怪别人,还不如想想自己“错”在哪里

TOP

我是乖宝宝

Rank: 1

UID
350768 
帖子
7139 
精华
0 
威望
16  
阅读权限
100 
注册时间
2006-4-23 
23#
发表于 2008-10-15 17:06 | 只看该作者
其实减肥真的很简单

少吃点.少喝点.稍微多运动点

就瘦了...如果做不到 也就别想减肥了...
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

TOP

傀儡娃娃

Rank: 1

UID
124838 
帖子
15184 
精华
1 
威望
222  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
老娘失踪了！请用意念呼唤我 
注册时间
2004-4-19 
24#
发表于 2008-10-15 17:08 | 只看该作者
原帖由 我是乖宝宝 于 2008-10-15 17:06 发表
其实减肥真的很简单

少吃点.少喝点.稍微多运动点

就瘦了...如果做不到 也就别想减肥了...

少吃点，少喝点，马上肚子变小，体重下去1~2斤
不过之后就没有变化了，我不是一般的人啊

TOP

我是乖宝宝

Rank: 1

UID
350768 
帖子
7139 
精华
0 
威望
16  
阅读权限
100 
注册时间
2006-4-23 
25#
发表于 2008-10-15 17:26 | 只看该作者
坚持就是胜利

减肥我觉得有一点很重要..一定要天天量体重...每天辛苦下来..晚上量一下..

看到自己瘦了 半斤..或者更多...自信心马上就膨胀了...

上床睡觉....心理暗自鼓舞自己明天继续加油....
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

TOP

egg20003

Rank: 1

UID
431879 
帖子
279 
精华
0 
威望
0  
阅读权限
100 
注册时间
2007-7-8 
26#
发表于 2008-10-15 18:09 | 只看该作者
怎么吃都长不胖的飘过。
再牛B的肖邦也奏不出我的悲伤

TOP

盐在咖啡里舞蹈

Rank: 1

UID
304872 
帖子
1577 
精华
1 
威望
10  
阅读权限
100 
性别
女 
注册时间
2005-8-4 
27#
发表于 2008-10-15 18:27 | 只看该作者
吃饭8分饱可以减肥

TOP

心是莲花开

Rank: 1

UID
262625 
帖子
5577 
精华
4 
威望
20  
阅读权限
100 
注册时间
2005-1-31 
28#
发表于 2008-10-15 21:25 | 只看该作者
牙不会倒吗？

TOP

julyd

Rank: 1

UID
426033 
帖子
9773 
精华
2 
威望
438  
阅读权限
100 
来自
彼岸 
注册时间
2007-5-31 
29#
发表于 2008-10-16 16:50 | 只看该作者
原帖由 egg20003 于 2008-10-15 18:09 发表
怎么吃都长不胖的飘过。


+1
那一世    转山转水转佛塔    不为修来世    只为途中与你相见

TOP

12
返回列表