返回列表 发帖

[历史] [圣域]﹑SнοωΤiΜе..ɑ1.20GVG(陪草莓.晚来报道.附2011养生月历)

[m_刷牙] 额.晚报道了,抱歉下><在此,[m_扭来扭去] 兔年祝福RO各位"兔"飞猛进,但也别忘记养生哦!
(><前面视频2分钟传上去变模糊了,.将就下好了这次或直接快进到2分40秒处[m_装可怜] )

最后附绝对"工(GONG)"版小小可爱怜悯娇人.额....233特写一张!




--- 右击鼠标,然后保存 ---







2011健康养生月历牌:


[一至四月滋补养身] :

一月:预防室内过敏:冬天门窗紧闭,室内空气不流通通常诱发过敏,应增加居室通风,定期清洁床上用品.(山药可改善冬天手脚冰凉的症状;常吃山药还能补益脾胃,这时每天喝碗山药粥,春天就能有个好脾胃.)

二月:护心正当时:冬末初春是心脑血管疾病高发期,这时不仅成人,2岁-10岁患心脏病风险高的儿童也须注意.(来串冰糖葫芦,开胃又解馋;过节难免吃得油腻,山楂刚好能促进消化.)

三月:睡个好觉:3月21日是"世界睡眠日".随着白天时间的延长,三月是培养睡眠习惯的最好时间.(每天睡前,口服一汤匙蜂蜜,可促进睡眠;蜂蜜还可以调节肠胃,饮酒后喝杯浓蜂蜜水能解酒护肝.)

四月:让牙齿更健康:春季人体新陈代谢旺盛,尤其会增加对骨髓.牙齿生长的良性刺激.这时是保护牙齿的最好时期.(春日气候干燥,柠檬叶有化痰止咳的作用,可用柠檬叶褒汤或加白糖,泡茶饮.)

[五至八月多运动多喝茶] :

五月:提防蚊虫叮咬:这个月份蚊虫大量繁殖,经过蚊虫多的地方,一定要仔细检查腋窝.头皮等部位,叮咬部位呈现环状丘疹时要及时就医.(正是春茶上市时,喝花茶提神醒脑,有助保健祛病,绿茶则有清利肝胆之效.)

六月:做好防晒工作:防晒是每个季节的必修课,夏天尤为关键.到这时你的防晒武器都应准备齐全.(金银花泡茶饮用,清热解毒,治疗头痛口渴.咽喉肿痛,最适合夏季.)

七月:带上全家去运动:野外郊游.登山等运动好处多多,不仅对孩子的视力有好处,还对中老年人心肺功能和四肢协调能力有一定好处.(夏季食欲下降,薄荷草和粳米熬制成的粥,可增进食欲,帮助消化.)

八月:新鲜蔬果摆上桌:这个季节,大量蔬果上市,每人每天摄取5种以上颜色的蔬果在此时最易实现.(绿豆汤为夏季必备饮品;绿豆,海带同煮,制成糖水有消血脂.益肠胃的作用.)

[九至十二月润燥防病] :

九月:防燥润肺:秋季干燥的气候极易伤肺.口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,饮食应以滋阴润肺为宜.(莲子心茶适合此时饮用,能生津止渴,但脾胃虚寒者慎用.)

十月:预防流感:秋冬季是流感高发期,从此时就做好准备,能减少感冒的发生机率.(芡实有健脾胃的神效,适合秋补季节食用,芡实与瘦肉同炖,可补元气,对解除神经痛,头痛,腰腿痛有很大好处.)

十一月:少吃甜食:临近年末,节日增多,加之天气寒冷,糖的摄入会不知不觉地增加.以水,低脂牛奶代替含糖饮料是健康选择.(生姜不仅能驱寒,患了感冒或风寒咳嗽也能用上它,生姜加其他食材煲汤或熬粥最适合冬季食用.)

十二月:改善抑郁情绪:冬季阳关照射少,易情绪低落.多帮助他人,有利于改善抑郁情绪,报名参加志愿服务吧.(阿胶是冬季进补佳品.阿胶黄芪粥就是道:气血双补粥".)

[ 本帖最后由 15900576733 于 2011-1-22 18:58 编辑 ]

很好、我的SF[m_喝茶]

TOP

[m_装酷] 没人要,那我把小板凳也坐了吧。第二首背景音乐、、、、、、嗯,你赢了。

TOP

你就从了他吧

TOP

最近很忙啊。

TOP

原帖由 ︶ㄣ.摩兲倫ˊ 于 2011-1-22 16:37 发表
最近很忙啊。

[m_装酷] 忙着给你爱人吹萧啊,;轮子.

TOP

你和草莓 每次都 搞这么晚 对身体不好啊~~

TOP

6条最准的预言!99%会马上兑现
1、不可能用你的舌头,舔到你所有的牙齿。
2、所有的傻瓜在读到第一条真理的时候,自己在尝试。
3、第一个真理是个谎言。
4、你正在笑,因为你也是傻瓜。
5、你会很快把这个真理告诉其他傻瓜。
6、你的脸上还会带着傻傻的微笑。

TOP

来2斤草莓尝尝

TOP

好健康的副刊

TOP

= = YY过度导致视力模糊么?前面真模糊。。。

TOP

聽不懂在唱什麽。 前面悲劇了0。0
   
  
    鳥的翅膀在空氣里震動。    

    那是一種喧囂而凜冽的,    

    充满了恐懼的聲音。    

    一種不确定的歸宿的流動。    
                    
                    

TOP

水手很犀利。。啪啪啪。。。。233
有些事真的,来不及,回不去……

TOP

up.

TOP

原帖由 ﹏鳥丶 于 2011-1-23 04:11 发表
聽不懂在唱什麽。 前面悲劇了0。0

--____,--前面的中文歌曲,燕子的补习中文

原帖由 皢芸ё 于 2011-1-23 00:43 发表
= = YY过度导致视力模糊么?前面真模糊。。。

= =我想YY过度,可就是无法过度......><前面完全是传的过程中出错问题..

TOP

返回列表