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贝蒂

论坛元老

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论坛元老

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发表于 2005-10-6 18:24 | 只看该作者

苹果虾仁

又快到吃虾的季节了,虾是高蛋白低脂肪的食物，是人体必需的蛋白质、无机盐、维生素的良好来源，而且味道鲜美。天气炎热没胃口的时候，吃一点虾对人颇有好处。今天介绍的这道苹果虾仁很适合一个人在家的时候做，既偷懒，又营养美味，水水做了一次后就有点上瘾了，而且把里面的水果换成不同品种就有不同的味道，清爽可口的水果配上虾仁，营养和减肥都兼顾了。

原料：苹果1个，虾300g
配料：盐适量，蛋清一个，干淀粉，色拉酱

做法：
将虾洗净，剔除外壳，挑出沙线，放点盐和料酒腌几分钟
同时将淀粉和蛋清混合，调成淀粉糊，把虾放入糊内裹匀

起油锅，放入适量油，烧至五成热时，将虾仁放入
待虾仁炸成金黄色后捞起，放在吸油纸上将油吸掉点
同时将苹果洗净削皮，切成合适的块状装盘
把虾仁和苹果混合后放上色拉酱，拌匀后即可食用

小贴士：
★如果嫌自己剥虾壳麻烦，可以直接买新鲜的虾仁回来
★苹果可以换成菠萝等别的水果

我是一个大苹果，小朋友们都爱我
请你快去洗洗手，要是手脏别碰我
------大苹果

HikariTse

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发表于 2005-10-6 18:28 | 只看该作者

吃蝦從來不用手.... <==>

I'm not ignoring you. I'm just waiting for you to talk to me first.

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勇气の翼

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3^#

发表于 2005-10-6 18:28 | 只看该作者

加水果的我不喜欢

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看帖不回

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发表于 2005-10-6 19:00 | 只看该作者

可以试下菠萝口味的...
个人觉得菠萝配虾仁的味道应该是最好的...

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csz_chen

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发表于 2005-10-6 20:47 | 只看该作者

万恶的BD,刚吃完饭又把我害饿了<^~~^>

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神皇

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发表于 2005-10-6 20:54 | 只看该作者

吃嚇從來只用手。。。

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☆天使之翼★

论坛元老

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论坛元老

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发表于 2005-10-16 00:20 | 只看该作者

饿呀，刚刚看到，不过这么炒，一般不会很好吃吧- -

世界名人对YOSHIKI的评价
乔治阿曼尼[意大利传奇服装设计师]
这个世界上就是存在着不公平
有些人会有着不可思议的才华
比尔盖茨[微软公司主席和首席软件设计师]
他意味着整个日本
小泽征二[日本指挥大师]
他颠覆了整个日本音乐
大川七濑[著名漫画家、日本漫画团CLAMP创始人]
我被他的音乐完全的震撼住了

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☆蓓儿☆