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发表于 2007-7-11 15:19 | 只看该作者

無要減肥!!!~大家幫無想想辦法吖...!

本冷身高166、體重51KG..!
不知不覺就胖了...外表看是沒有什麽的..!覺得滿標準額...但是還是覺得胖!,
雖然人家說我有像娃娃一樣有點肉肉的..!,但是還是喜歡那種很瘦的MM,...大家給偶點建議。。
是不是幾個禮拜只吃水果阿喝水阿、不吃零食就會瘦下來的？
我馬上要去新學校了!想給同學一個全新的映像- -汗....

PS:不要給我複製網上的什麽減肥食譜...偶米有精力噠!~
極端點的減肥方法也米事噠!~但是要能用的

煩煩煩啦..!~

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ī.мīss.чoц

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发表于 2007-7-11 15:39 | 只看该作者

生命在于運動當然减肥也在于運動...

我是乖宝宝

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发表于 2007-7-11 15:45 | 只看该作者

坚持

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发表于 2007-7-11 15:52 | 只看该作者

哈哈呼呼嘿嘿呵呵~~
太瘦不好,你这样不错

照你这么说，我这体重够投黄浦江了~~

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发表于 2007-7-11 15:55 | 只看该作者

- -....可是有點小胖還是不好吖!!!!!
我是完美主義噠

這次真的下決心了!~

神医【曲席瑞】

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发表于 2007-7-11 15:57 | 只看该作者

小胖嗲
肉肉的

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发表于 2007-7-11 16:00 | 只看该作者

节食吧...
运动要坚持的...
先天节食还不错,再多吃点腐败变质的东西
多拉几次,体重就下来了

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发表于 2007-7-11 16:01 | 只看该作者

从现在起到奥运会
不吃东西
肯定瘦下来

我的签名很值钱

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论坛元老

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发表于 2007-7-11 16:02 | 只看该作者

我一般是节食`~但是体质不一样,所以也说不准

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃

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发表于 2007-7-11 16:09 | 只看该作者

原帖由 yoheyang 于 2007-7-11 16:00 发表
节食吧...
运动要坚持的...
先天节食还不错,再多吃点腐败变质的东西
多拉几次,体重就下来了

腐败变质

神医【曲席瑞】

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发表于 2007-7-11 16:12 | 只看该作者

昨天听说少睡觉能瘦

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发表于 2007-7-11 16:21 | 只看该作者

少摄入碳水化合物可以适当增加蛋白质摄入量
每天一个苹果一杯酸奶8杯水
睡前3小时不要摄入食物最好也不要摄入水

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发表于 2007-7-11 16:26 | 只看该作者

原帖由 神医【曲席瑞】 于 2007-7-11 16:12 发表
昨天听说少睡觉能瘦

0 0。我一直少睡覺俄。。。怎麽不瘦阿- -！

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发表于 2007-7-11 16:26 | 只看该作者

原帖由 storejoline 于 2007-7-11 16:21 发表
少摄入碳水化合物可以适当增加蛋白质摄入量
每天一个苹果一杯酸奶8杯水
睡前3小时不要摄入食物最好也不要摄入水

額- -。試試看~
反正都是節食- -

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发表于 2007-7-11 16:30 | 只看该作者

原帖由芝于 2007-7-11 16:26 发表

0 0。我一直少睡覺俄。。。怎麽不瘦阿- -！

我高中同桌MM跟我说，睡觉消耗的能量多睡觉可以减肥
- -

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