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抑郁症的危险人群

世界卫生组织预测,抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长,而抑郁症患者中有10-15%面临自杀的危险……         

抑郁症是危害全人类身心健康的常见病,其患病率为6.1%至9.5%。抑郁症使许多患者痛苦不堪,其中大约有15%的患者因此而自杀。

  专业人员在和抑郁症的长期斗争中发现了抑郁症的危险因素:

  遗传因素

  如果家庭中有抑郁症患者,那么家庭成员患此病的危险性较高。当然,遗传并不是具有惟一决定性的患病因素。生物化学因素

  证据表明,脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱,抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同,另外,特定的药物能导致或加重抑郁症,有些激素具有改变情绪的作用。

  环境因素和应激

  人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化,都会诱发抑郁症。有时,抑郁症的发生还与躯体疾病有关。一些严重的躯体疾病,如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。

  性格因素

  有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。

  总之,抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的,应结合患者的情况具体分析。

  有下列情况的人要特别注意抑郁症的危险:抑郁症患者的亲属,患病的可能性是一般人群的两倍;女性,危险性是男性的两倍;有过度饮酒、滥用药物和反社会行为的男性,这可能是抑郁情绪的发泄形式;面临升学、就业、住房等空前激烈竞争的青年人,许多人梦想破灭,导致失望、挫折和丧失信心,直至抑郁;剧烈变化的青春期,在高傲和自卑间徘徊,既想摆脱家庭的束缚,又未完全独立,这使他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应;时常要面对身体衰弱、丧失亲人的老年人;慢性病患者,会感到悲观暗淡,对病痛无能为力。

  疾病重在预防,如果我们对抑郁症有了充分的认识,那么我们就在战胜它的道路上走出了坚实的一步。



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“郁闷”怎么会成为流行语


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“郁闷”怎么会成为流行语



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本文章关键词:郁闷 请输入关键词搜索更多信息  



2005-4-4 11:21:47 





  生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言,成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。当前社会竞争日益激烈,几乎每个人都在超负荷运转,很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪。

  几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落,常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁--受影响的这段时期称之为重度抑郁--则是另外一回事。在全世界,受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%,全部男性的10%,以及全部青少年的5%。在美国,这是最常见的心理问题,每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。

  抑郁情绪与抑郁症不同,正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因。而抑郁症则是病理情绪抑郁,通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。

  一般人情绪变化有一定时限性,通常是短期的,人们通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,能恢复心理平稳。而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐恶化。精神医学规定一般抑郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至持续数月或半年以上,则可以肯定是病理性抑郁症状。正常人的抑郁情绪程度一般较轻,程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。抑郁症患者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,甚至产生严重的消极、自杀言行。正常人的抑郁情绪当生活事件解决时会自然缓解,而抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似。典型抑郁症有生物节律性变化的特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了,次晨又陷入病态的难熬时光。抑郁症患者的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。有持续性顽固性失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑制,生理功能低下,本能活动能力下降,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位和定性的功能性不适,检查又无异常,这些均是抑郁症的常见征象。>>>>>生命中的暗潮-忧郁症

  扩展阅读:抑郁是从情绪低落开始的

  诊断抑郁症要根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查,把握疾病横断面的主要症状及纵向病程的特点,进行科学的分析是临床诊断的可靠基础。切不可把各种症状与自己对号入座,进行自我折磨。


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让你崩溃


抑郁症剖析2020年抑郁将成为第二杀手专家预测,到2020年,抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手,而由于女患者特别多,世界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。更可怕的是,忧郁已经缠上青少年。

  据统计,自二战以来,患忧郁症的人数已经翻了一倍。美国哥伦比亚大学的专家威斯曼指出,这主要是因为人们太多地感受紧张、与家庭和社区的联系越来越少以及营养不良。据近期的世界卫生组织报告,全世界抑郁症患者已达两亿多,成为“二十世纪的流行病”。

  抑郁症患者调查

  《生活日报》最近通过对535位都市人的健康调查,发现有60%左右(共318人)的市民表示“最近有点烦”,有124人已出现较为明显的抑郁症症状,约占23.2%。这些患者中,20岁以下的共11人,约占2.06%;20~30岁的共35人,约占6.54%;30~40岁的患者有45人,约占8.41%;40~50岁患者共22人,约占4.11%;50~60岁患者11人,约占2.06%。在被调查人群中,共有258人是企业职工,277人来自事业单位,调查结果却表明,企业职工患抑郁症的比率远远高于事业单位人员。在企业员工中,有89人已表现为较明显的抑郁症状,占总被调查职工人数的34.5%;在事业单位的工作人员中,有35人出现较明显的抑郁症状,约占12.6%。在被调查的535人中,共有198位男性、337位女性,结果有21位男性有较为明显的抑郁症状,约占被调查男性总人数的10.6%;有女性患者104人,约占女性被调查人数的30.9%,这说明,女性患抑郁症的比例远远高于男性,这可能与他们在家庭、社会及单位中扮演不同角色有一定关系。

  抑郁症在国外

  美国每年都有1100万人患临床抑郁症,大约15%的人最终会以自杀了结一生。受此症的影响,每年大约损失200亿美元。

  在德国,同事之间的关系日趋紧张,尔虞我诈、相互刁难、诽谤、攻击,加重了心理恐怖气氛,此外,工作压力、时间紧迫和害怕失业所造成的紧张状态也很强烈。受此影响,很多人往往精神抑郁萎靡、胃痛、失眠、心律不齐,甚至产生自杀的念头。据社会学家说,10%的自杀事件是工作岗位上的心理恐怖现象造成的;因“心理病”而提早退休的人数在直线上升。日本电报电话公司开始对雇员进行定期检查。东京一电脑软件公司的老板每月花重金定时牵来憨态可掬的牧羊犬,让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬,从而消除因工作紧张而带来的精神压力。

  法国企业采取措施消除雇员重压感:有些企业不惜花大钱以预防为主,建立“抗重压”中心。每天中午12点或者傍晚,工程师和秘书手提运动包走出办公室去做“健身操”:柔软体操、伸展四肢、肌肉锻炼。厂医进行严格监督。企业各班组每年制订一份有关计划,严格避免重压现象。一些企业还设立了“休息室”,室内摆设优雅,四面墙壁上都画着棕榈树,光线柔和,内设躺椅、床垫,还备有连环画,音乐爱好者也有自己的美妙天地。

  一个阴雨的午后,正值盛年、事业如日中天的某大公司总经理从办公楼7层纵身跃下,撒手人寰。法医在排他性结论后认定是“自杀”。人们不解:死者生前两袖清风,生活严肃,没有理由“寻死”。但回顾起来,失眠、动作迟缓、感到“活得累”等现象在性格内向的总经理身上已存在很长一段时间了。某市医院急诊室半月内救治了14名服毒自杀的病人,令医护人员大为不解。从台湾女作家三毛到红歌星谢津,从某市中外合资企业总经理到某市“防自杀中心”主任,像这样的例子不胜枚举。人们不禁要问:生命之光为何如此微弱?生命之花为何这样易凋?答案只有一个,那就是无形的杀手——抑郁症在他们身上肆虐!什么是抑郁症?

  抑郁症,是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患,抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似,但较持久,病人情绪低落,整日忧心忡忡,愁眉不展,唉声叹气。重则忧郁沮丧,悲观绝望,总觉得“一年三百六十日,风刀霜剑严相逼;明媚鲜妍能几时,一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低,以致生趣漠然,常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪,越产生消极的想法,美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。具体说来,抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于:

  (1)前者在程度和性质上超越了正常变异的界限,常有强烈的自杀意向;

  (2)可具有植物神经或躯体性伴随症状,如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等,此外,往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

  如何检测抑郁症?

  如果你在下列症状中有5项(或更多)出现于两周之内,且其中包括症(1)或(2)中之一,你就应当重视了。

  (1)终日情绪抑郁(感到悲伤或空虚)。

  (2)所有(或大部分)兴趣或行动明显减少。

  (3)体重明显减轻(每月下降5%)或终日食欲减低。

  (4)几乎每日入睡困难、早醒或嗜睡。

  (5)终日精神运动性激动或迟缓。

  (6)几乎终日乏力或精神衰竭。

  (7)产生无价值感或不恰当的自责、自罪感(达到自罪妄想的程度)。

  (8)注意力无法集中,思考困难,做不出决定。

  (9)反复出现死亡将至(不单单是怕死),反复出现自杀意念、自杀企图,有时出现自杀的谋划。

  患抑郁症为什么不易被诊出?

  其原因主要有:一、易与常见躯体病症相混并受其掩盖。因为头痛头晕、失眠健忘、胃堵胃胀等症状去内科、神经科就医的所有病人中,抑郁症病人占6%~7%,而这类病人多数被误诊为神经衰弱、偏头痛、失眠症、更年期综合症等等。

  二、易与日常生活中的情绪变化相混淆。现代社会紧张繁忙,人们往往无暇顾及自身以外的事情,因此会出现这种情况:你已经难于承受,但在旁人眼里不过是情绪不高或一时想不开罢了。

  三、自身回避。自感导致抑郁的起因难于启齿,比如情感纠纷、家庭危机等。凡此种种,都会延误治疗,后果是很严重的,极易导致意外事故的发生、失学、失业甚至自杀……抑郁症与性格有关吗?怎样治疗?无人对抑郁症有免疫力,且近年来抑郁症已从老年化趋向低龄化。在有自杀行为的人当中,青年人比例尤高。据统计,初发病的高峰年龄为20~40岁;女性为男性的两倍;已婚男性低于未婚者,已婚女性高于未婚者;分居或离异或有家族史者高于常人1.5~3倍。抑郁症是可治之症,专家们说,人体如果缺少五羟色胺(一种存在于中枢神经系统的神经介质),就会导致抑郁症。一种叫“百忧解”的新型抗抑郁药,在美国等发达国家家喻户晓。克林顿总统、戴安娜王妃等都曾有过阶段服用。如果你患上抑郁症,别慌,也不需避讳,试试自我调养法。

  具体作法是:

  1.宣泄法:把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式,这其中包括释放、转移等办法,此法国外常用,效果很好。

  2.运动法:经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚,再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情,不要胡思乱想。多与人交往,多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐,运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。

  3.胸襟开阔:人们在日常工作生活中,应该豁达、宽容。这样才能容山纳川,处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”,能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。

4.欲望适度:“当淡泊处且淡泊”。研究指出,当人的欲望成算术级数增长时,其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实,更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上,用心去品人生中平凡的充实,于功名、财富的追求中存几分“古今多少事,都付笑谈中”的淡泊,使生命的质地健康而澄澈,积极而磊落。

5.关怀法:得了抑郁症不必慌张,首先应找出致病原因,向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主,人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应环境、取得社会支持。如果病情较重,一定要找心理医生诊断,进行开导治疗。

  抑郁症是一种病,是如同感冒那样的可发生、可治愈的疾病。既然抑郁症不是性格使然(一贯开朗乐观的人也有患抑郁症的,性格内向而未患此病的也大有人在)——那么,紧张繁忙的都市人,你有什么可讳莫如深的呢?

  最爱你的人是你,最关心你的人还是你——为你所热爱的生活和你所热爱的人,关心你自己吧,如有抑郁症,就不要回避。



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抑郁症报警信号


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抑郁症报警信号



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2005-3-18 11:53:11 

巧治痛风,摆脱终生病 有问必答全新改版



  抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显著而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。典型的病例表现为情绪低落,悲观失望,缺乏愉悦感,反应迟钝,记忆力下降,厌烦社交,言语活动减少。  诊断抑郁症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。

  世界卫生组织1996年发布的“疾病负担调查”表明,以因病造成伤残(生活和社会功能缺损)计算,抑郁症在所有的疾病中排在第二位,占全部疾病总负担的6.2%。国外许多发达国家的居民,对抑郁症比较熟悉,也非常重视;而在我国,一般人对抑郁症仍然认识不足。过去有人认为,我国的神经衰弱患者出奇的多,而抑郁症患者却很少。后来用国际上制定的诊断标准重新进行检查,发现许多原来患有神经衰弱症的病人,实际上是抑郁症。近年来,由于社会生活节奏加快,竞争激烈,人们的心理压力较大,所以抑郁症的发病率也逐年上升。  为了提高大家对抑郁症的认识,应当警惕以下一些报警信号。

  1.生活缺乏愉悦感,人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

  2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。

  3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。

  4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。

  5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。

  6.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。

  7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。

  8.记忆力下降,常丢三落四。

  9.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。

  10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。

  11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。

  12.有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。

  13.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。

  14.精神淡漠,对周围一切都难能发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。

  15.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。

  16.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。

  17.对性生活失去兴趣。

  18.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义。

  19.常想到与死亡有关的话题。  以上几条,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕。  必须一提的是,多数抑郁症患者还伴有躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急,以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其特点是症状虽多,却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。此外,还有昼重夕轻的昼夜节律,以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律,并多有焦虑情绪,女性病人月经期焦虑症状加重。

  对老年性抑郁症更应当多加重视,因为人们常错误地认为抑郁症是衰老的必然结果,因而更容易忽视和误诊。

  如果出现所谓“神经衰弱”症状时,就要考虑到是否有抑郁症的可能,并且及时去医院的精神科就诊,常用的药物为“百忧解”等抗抑郁药物。



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精神抑郁症——人类的杀手
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   据世界卫生组织最新统计,全球每4人中有1人存在心理方面的问题,有2亿人不同程度地患有精神抑郁症,患病女性是男性的3倍,每年约有100万人由此而自杀,即平均每30秒钟便有一人因此结束生命 ......



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打人是发泄的好方法..
花谢花开,春去春来.

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貌似现在很流行心理咨询有个发泄的拳击室=。=

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自杀比较爽....

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抑郁是城市病

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头像换照片了

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我抑郁很久了~~~

谁让我发泄下~~
我喜欢的女孩要像黛玉一样有才气,像宝钗一样懂事,像可卿一样漂亮,像湘云一样豪爽,像李纨一样忠贞,像探春一样能干,像凤姐一样精明,还要像元春一样有福气,呵呵……
  我不喜欢女孩像黛玉一样弱不禁风,宝钗一样自私自利,可卿一样风流薄命,湘云一样不通世务,迎春一样呆头呆脑,惜春一样心灰意冷,妙玉一样矫柔造作,哈哈……

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要打人发泄的话只是压力太大

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依上述来看.我很危险

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被人说过.像得了抑郁症..

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17.对性生活失去兴趣

是这个让你觉得危险吗?
我喜欢的女孩要像黛玉一样有才气,像宝钗一样懂事,像可卿一样漂亮,像湘云一样豪爽,像李纨一样忠贞,像探春一样能干,像凤姐一样精明,还要像元春一样有福气,呵呵……
  我不喜欢女孩像黛玉一样弱不禁风,宝钗一样自私自利,可卿一样风流薄命,湘云一样不通世务,迎春一样呆头呆脑,惜春一样心灰意冷,妙玉一样矫柔造作,哈哈……

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