生梨

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发表于 2008-8-5 08:45 | 只看该作者

报纸上说,喝这个跟可乐有一样的效果!!!

豆浆!!!我擦...居然说豆浆也有这功能了,原本早上一杯豆浆几个包子,今天早上跟我说少喝点豆浆!假的吧...

本人姓生，单名一个梨字。承蒙道上的朋友看得起，叫我一声梨叔。

七禾页

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2^#

发表于 2008-8-5 08:46 | 只看该作者

豆浆这么经典的东西。...怎么会有那效果。.

请允许我尘埃落定用沉默埋葬了过去。。。

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生梨

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3^#

发表于 2008-8-5 08:49 | 只看该作者

据说是在某报纸上看到的,我没豆浆喝了

本人姓生，单名一个梨字。承蒙道上的朋友看得起，叫我一声梨叔。

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七禾页

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4^#

发表于 2008-8-5 08:50 | 只看该作者

啥报纸哪一期哪一版面 ....我也要看

请允许我尘埃落定用沉默埋葬了过去。。。

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情伤茱莉叶

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5^#

发表于 2008-8-5 08:51 | 只看该作者

中国几千年豆浆喝下来了，也没见人少嘛。。。

风，会指引你画圈圈的方向。
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七禾页

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6^#

发表于 2008-8-5 08:52 | 只看该作者

[编辑本段]

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。

喝豆浆的七种禁忌

　1忌喝未煮熟的豆浆?
　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

　2忌在豆浆里打鸡蛋?
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　3忌冲红糖?
　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
　　
4忌装保温瓶?
　　豆浆中有能除掉保温瓶内[font color=#000000]水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
　5忌喝超量?
　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
　6忌空腹饮豆浆?
　　豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类[font color=#000000]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
　7忌与药物同饮?
　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物

请允许我尘埃落定用沉默埋葬了过去。。。

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