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12星座7月健康运势吉凶

  七月的来临,意味着人们正式进入一年中最热的季节。运势也将出现新的变化,这个月的你是否好运连连?健康状况又是如何?哪种健身方式更适合你呢?不用着急,接下来将为你解答种种疑虑。

  白羊座

  健身运:★★★★★

  本月你的运势颇好,心情也特别的愉悦。无论是恋爱还是工作,你仿佛全身都充满了活力,出色的表现也时常让人刮目相看。事业上有了好的成绩,就应该适当的犒劳下自己。约上同事、朋友一起去游泳是绝佳的选择。

  健康运:★★★★☆

  本月你的健康状况良好,心情顺畅,做什么事情都不会有压力,睡觉也感觉特别香。只是要注意睡前不要吃太多东西就好。

  营养运:★★★★☆

  本月你热情高亢,相对火气也比较的重,在饮食上应该注意清热去火。每天可以喝一些红枣粥、绿豆粥,或者泡杯凉茶喝也很不错。

  金牛座

  健身运:★★☆☆☆

  本月的运势并不是很理想,烦躁的情绪很容易影响你工作学习的效率,此时切忌不要为了发泄心中的郁闷情绪暴饮暴食,这样只会伤害了自己的身体。适时的到健身房用跑步来释放压力,这样对自己的身体才有帮助。

  健康运:★★☆☆☆

  本月的健康状况一般,燥郁的情绪很容易让你出一身虚汗,但不要立即就去洗冷水澡,否则很容易感冒,应该先用温热的毛巾擦干比较好。

  营养运:★★★☆☆

  本月受燥郁情绪的影响,在饮食上应该多吃一些去肝火、解毒的食物。多喝菊花茶,可清肝明目。多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜对你的身体也会有帮助。

  双子座

  健身运:★★★★☆

  本月你的健身运还不错,需要减肥者本月用健身车进行减肥,效果会比较理想。同时若再加强运动与饮食的合理调节,方可避免运动减肥后所带来的反弹。需要强身健体者,本月则可用健身球健身,效果会很不错。

  健康运:★★★☆☆

  本月的整体健康状况还算不错,定时的运动将会给你的身体和身材带去一定的效果。每次运动过后难免会出一身大汗,但切勿对着冷气吹,否则很容易感冒。

  营养运:★★★★☆

  本月你胃口很好,但由于运动量大,吃得多消耗得也快,所以少食多餐的饮食方式在本月会很适合你。但值得注意的是,不要在饭前饭后进行运动,那会给你的肠胃造成巨大的负担。

  巨蟹座

  健身运:★☆☆☆☆

  本月你的情绪不太稳定,健身喜欢完全凭着自己的感觉和喜好,毫无规律和科学性的进行,这样很难起到健身的效果。若是没有注意到方法或力度,还很容易把自己的肌肉拉伤。最好给自己建立一个健身规划表,这样才能科学有效的达到健身作用。

  健康运:★★☆☆☆

  本月你的健康运偏弱,要特别注意自己的身体健康。身体若感到不适,不要总是以一副无所谓的态度去对待,认为忍一忍就过去。而是应该根据身体情况进行适当的休息或是直接去医院做检查。

  营养运:★★☆☆☆

  本月的你吃零食比较厉害,可薯片、可乐这类完全没有营养的食品,对你的身体起不到任何的帮助,还会让你在吃正餐时毫无食欲。你应该在保证正餐正常的情况下再吃零食,才不会影响你的健康。

  狮子座

  健身运:★★★☆☆

  跳舞是你本月调节乐感,释放激情的最佳途径。在耀眼的灯光下,和几个朋友一起在舞池中跟随音乐的节拍舞动自己的身体。这其实是很好的有氧运动,有一定的塑身作用,同时还能给你带去快乐。

  健康运:★★★★☆

  本月从你的身上可以看到无尽的活力,没有精神的人看到你的笑容,身体都仿佛注入了能量,所以你大可尽情的释放自己的热情。

  营养运:★★★☆☆

  夏天里苦瓜是非常好的食物,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效,是狮子本月运动过后最佳的消暑良品。

  处女座

  健身运:★★★★☆

  本月处女的健身运很不错,只是运动量过大的健身方式很容易让你感到疲惫。而保龄球是一项不受天气、时间等外界因素影响的运动。不需要消耗多大的体力,只要你有足够的技巧就能获得满分,具有很强的娱乐性。所以会是你本月锻炼身体和毅力的最佳选择。

  健康运:★★★☆☆

  本月的处女喜欢待在家里,这样也避免了中暑等问题。但也要适当加强些活动,若总是窝在室内吹空调,小心得空调病。

  营养运:★★★☆☆

  本月你的活动量较小,能量的消耗也相对缓慢。由于天气比较热,因此你对冷饮会特别的钟爱,但也要有个尺度,吃得太多小心因此肠胃的不适。

  天秤座

  健身运:★★☆☆☆

  本月天秤在健身方面应尽量避免户外的运动,由于你本月的运动激情比较高,一不小心就会出现运动过量的情况,加上气候的缘故,很容易发生中暑现象。所以,本月天秤到开有冷气的健身房去健身会比较合适。

  健康运:★★☆☆☆

  本月天秤的体质较弱,过长时间在户外活动比较容易中暑。若是不得已要在户外活动,也应加强做好防暑、防晒等措施。

  营养运:★★★☆☆

  本月天秤饮食的重点应放在防暑降温上,冬瓜有利尿消炎、清热解毒的功效,还可以醒酒、减肥。若是勤快,还可以用冬瓜、莲叶、薏米烧汤喝,会是炎夏里清湿热的清凉饮料。同样,吃丝瓜也有解暑、祛风化痰、凉血解毒的作用。

  天蝎座

  健身运:★★★☆☆

  本月天蝎很容易用眼过度,造成眼睛疲劳。打羽毛球可调节视网膜神经和上下肢及躯干的活动能力,提高有氧功能和无痒功能的能力,是一项灵活性很强的体育运动。每天晚饭后一小时,和家人一起去打羽毛球,对你的视力和健康很有帮助。

  健康运:★★★☆☆

  本月身体状况都还安好,只是长时间的对着电脑、书本很容易引起眼部疲劳,必要之时可适当的滴几滴眼药水,缓解眼睛疲劳,防止视力下降。

  营养运:★★☆☆☆

  本月应注意视力的保护,需要多吃含有维生素A的食品。其中鱼是最好的营养品,且含有丰富的蛋白质,对身体也极有帮助。还有食用红萝卜、枸杞、动物肝脏也对视力很有帮助。

  射手座

  健身运:★★★★☆

  本月的射手会对打网球感兴趣。网球是一项优美而激烈的运动,而且在过去也算是一项贵族运动。打网球能够强身健体,增强体魄,同时还能培养你的心理素质。闲暇的时候不妨约几个朋友到室内或室外的网球场打上几局,心情都很愉快许多。

  健康运:★★★★☆

  本月各项事务并不是很多,让你有了充足的休息时间,舒缓压力,调节生理。但在饮食上要注意尽量少吃辛辣的东西,否则很容易上火。

  营养运:★★★☆☆

  本月和朋友欢聚的机会较多,一起吃东西的机会相对也比较多,偶尔喝点酒可以助兴,但也要注意不可过量,否则喝醉了难受的是自己。

  魔羯座

  健身运:★★☆☆☆

  本月魔羯的健身激情不够高,常常害怕出一身汗于是将自己窝在室内,这样很容易让让自己变得懒惰,脂肪堆积的几率也会增高。适当的做一些简易的运动,如在家转呼啦圈,能提高你腰、髋、膝关节的灵活性和韧性,强健肌肉的力量,也是不错的减肥方法。

  健康运:★★★☆☆

  本月是你对健康知识深入了解的一个好时期,在报刊和网络上浏览时,你总能发现一些对自己很有帮助的健康知识,并且可以运用在日常生活中。

  营养运:★★☆☆☆

  本月你很容易忽略营养的搭配,所以要及时端正营养补充的方法。特别是早餐一定要吃且要有营养。午餐则要注意食物的质量,多吃一些含高蛋白的食物,晚餐则要减少含高脂肪,高蛋白食物的食用,以免不消化。

  水瓶座

  健身运:★★★☆☆

  台球又名桌球,是一项室内运动,打球者无需耗费太多的体力,只要挥动球杆,运用自己的智慧和技巧,就有机会赢得比赛的胜利。这是一项充满趣味性的健身方式,可锻炼你的眼力和脑力,也是本月水瓶的最佳健身选择。

  健康运:★★★☆☆

  本月可适当安排一些娱乐活动,但要把握好时间,若是通宵达旦的狂欢,并不会有加倍的娱乐效果,只会让自己的身体吃不消。

  营养运:★★★★☆

  本月的水瓶可加强钙的补充,牛奶是补充钙质的良品,并且在补充钙质的同时,还可提供大量的蛋白质、氨基酸等其他营养物质。豆类和大部分水产品也是补钙的佳品。

  双鱼座

  健身运:★★★☆☆

  太极拳结合了传统引导、吐纳的方法,追求身心协调和完善。它动作舒缓大方、刚柔并济,对健身养生有着特殊的作用,是非常好的健身运动。本月的双鱼心气比较浮躁,打太极拳可让身体和大脑获得安静平和,同时还能提高免疫力,增强体质。

  健康运:★★☆☆☆

  本月的你心浮气躁,做事也有些莽撞,就连走路被磕到、绊倒也属正常现象。一旦情绪急躁就应该及时的平复自己的心情,试着在家打坐也是调整心境的好办法。

  营养运:★★★☆☆

  补铁是双鱼本月营养补充的重点,特别是女性更应该加强铁元素的补充。缺铁最常见的表现就是贫血,所以平时可多吃一些动物的内脏,如猪肝、猪血等,因为肉和内脏含铁特别丰富,而且容易吸收。

双子座

  健身运:★★★★☆

  本月你的健身运还不错,需要减肥者本月用健身车进行减肥,效果会比较理想。同时若再加强运动与饮食的合理调节,方可避免运动减肥后所带来的反弹。需要强身健体者,本月则可用健身球健身,效果会很不错。

  健康运:★★★☆☆

  本月的整体健康状况还算不错,定时的运动将会给你的身体和身材带去一定的效果。每次运动过后难免会出一身大汗,但切勿对着冷气吹,否则很容易感冒。

  营养运:★★★★☆

  本月你胃口很好,但由于运动量大,吃得多消耗得也快,所以少食多餐的饮食方式在本月会很适合你。但值得注意的是,不要在饭前饭后进行运动,那会给你的肠胃造成巨大的负担。
一条不会游泳的鱼;一只会飞的猫;一个会说话的密码 ...
心都死了...还在乎这没有灵魂的躯壳吗???

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巨蟹座

  健身运:★☆☆☆☆

  本月你的情绪不太稳定,健身喜欢完全凭着自己的感觉和喜好,毫无规律和科学性的进行,这样很难起到健身的效果。若是没有注意到方法或力度,还很容易把自己的肌肉拉伤。最好给自己建立一个健身规划表,这样才能科学有效的达到健身作用。

  健康运:★★☆☆☆

这么低的星级我都不想活下去了
那一世    转山转水转佛塔    不为修来世   

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