浆糊论坛-RO小站 » 一起来浆糊 » 吖哈哈```減了10斤了上來小炫耀下-V-

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发表于 2007-7-28 10:47 | 只看该作者

吖哈哈```減了10斤了上來小炫耀下-V-

本冷：166
原體重：102斤+
現體重：92斤
減肥時間：16天!,
終極目標(9。4之前)：80斤
骨感骨感偶來鳥~~~~~現在人瘦了怎麽看都好看~

等偶82斤的時候再上來炫耀幾

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发表于 2007-7-28 10:51 | 只看该作者

怎么减的?
吃蛔虫?

我的签名很值钱

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发表于 2007-7-28 10:51 | 只看该作者

有空哦。。。這麽恐怖的我可不敢
過午不食+適量運動拉~~~

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发表于 2007-7-28 10:54 | 只看该作者

166cm，92斤挺合适了
反正本人不喜欢骨感的

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发表于 2007-7-28 10:54 | 只看该作者

原帖由瓶子于 2007-7-28 10:54 发表
166cm，92斤挺合适了
反正本人不喜欢骨感的

是滿瘦了。。。！可素人家喜歡模特那樣的嘛[m_犯错] [m_犯错]

Moonlightの发短消息加为好友 Moonlightの (罪孽) s.Εx_糀褲衩禁止发言 UID 431910 帖子 186 精华 0 威望 0 阅读权限 0 来自巴黎岛注册时间 2007-7-9	6^# 发表于 2007-7-28 10:55 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Moonlightの发短消息加为好友 Moonlightの (罪孽) s.Εx_糀褲衩禁止发言 UID 431910 帖子 186 精华 0 威望 0 阅读权限 0 来自巴黎岛注册时间 2007-7-9	7^# 发表于 2007-7-28 10:56 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2007-7-28 10:56 | 只看该作者

都瘦哪里了

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发表于 2007-7-28 10:57 | 只看该作者

原帖由 Moonlightの 于 2007-7-28 10:55 发表
我看一定是吃泻药。。

瀉藥反彈的很快的。。
我可不敢這樣。。。
不過我吃得真的很少的。。
都不敢怎麽吃東西，，以後準備一個月吃一次甜食了。。。
嘿嘿嘿~開心死了~沒想到減肥可以這麽快的。。不過也真的痛苦死了

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发表于 2007-7-28 10:58 | 只看该作者

原帖由 NEIBOY 于 2007-7-28 10:56 发表
都瘦哪里了

手臂、大腿、小腿、臉大腿和臉最明顯了
還有胸部本來就小- -瘦就瘦了無視它

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发表于 2007-7-28 10:58 | 只看该作者

其实也不是很难啊。。。

我是一个月内减掉10斤

3餐基本不要吃肉，每餐减少量

不吃零食，任何零吃都不要吃，除了苏打饼干

饮料只喝雀巢纯水。。（品牌个人喜好）

每天睡前100个仰卧起坐。。。

1个月轻轻松松减10斤。。

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发表于 2007-7-28 10:59 | 只看该作者

原帖由新羽于 2007-7-28 10:58 发表
其实也不是很难啊。。。

我是一个月内减掉10斤

3餐基本不要吃肉，每餐减少量

不吃零食，任何零吃都不要吃，除了苏打饼干

饮料只喝雀巢纯水。。（品牌个人喜好）

每天睡前100个仰卧起坐。。。

...

我跟你差不多的。
不過我晚飯不吃。
以後也不准備再吃晚飯最多吃點水果
還有蘇打餅乾熱量也不低哦。。
我現在快把熱量表都背出來了

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发表于 2007-7-28 11:01 | 只看该作者

原帖由芝于 2007-7-28 10:59 发表

我跟你差不多的。
不過我晚飯不吃。
以後也不准備再吃晚飯最多吃點水果
還有蘇打餅乾熱量也不低哦。。
我現在快把熱量表都背出來了

也可以的，有些人晚上是不吃东西的，就吃点水果撒的

P。S。晚饭后不宜进食
还有睡前2小时不宜喝水。。。否则第2天起来脸要浮肿的

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发表于 2007-7-28 11:03 | 只看该作者

還有蘇打餅乾熱量也不低哦。。

我胃不是很好，所以不能太饿着。。。苏打饼干比较不伤胃，而且空腹+水也可以吃

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发表于 2007-7-28 11:03 | 只看该作者

放假到現在隻是平常少持零食
然后一直喝那個纤扬茶
早飯不喫
中飯晚飯少喫
不做運動德- -...
瘦叻8斤-_.-
[m_傻笑] [m_傻笑] [m_傻笑]

谁有勇气孤单到老。

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