返回列表 发帖

转呼啦圈1小时完成

转的我腰快段了,走路脚也软,可是汗出的还是很少,就脸上冒点出来
我要坚持1个月,把我的水桶腰转下去
大家支持我吧[m_怒]

看图说话!

TOP

女生来说的确呼啦圈不错呢,搭配仰卧起坐应该效果不错。
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

TOP

原帖由 喵喵の狗狗 于 2007-7-29 20:48 发表
女生来说的确呼啦圈不错呢,搭配仰卧起坐应该效果不错。

还要仰卧起坐。。。。。我一定死掉

TOP

那种缠在腰上震动的不错
懒啊 实在是懒

TOP

原帖由 夜雨秋暝 于 2007-7-29 21:05 发表
那种缠在腰上震动的不错
懒啊 实在是懒

关键是要出汗,我现在都不出汗,最多额头和鼻子上冒点出来

TOP

坚持才是胜利.
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

TOP

仰卧起坐....每天都做...效果不大啊啊啊啊啊啊

TOP

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-29 21:06 发表

关键是要出汗,我现在都不出汗,最多额头和鼻子上冒点出来

不要这样说,可能是汗腺自身就不太好,可以考虑去蒸蒸桑拿之类的,开销也不高的,不过也看体质了。

仰卧起坐不用多,快速做一分钟就能起到不错的效果了。

仰卧起坐要快的,不是做的多,做3个休息一分钟和走路400米没什么区别……
渣渣!你们信誓旦旦的表忠心,却连工会激活码都不找喧哗要。 将功补过,快一人激活5个帐号先。哪个渣渣能够立下首功,就将得到yaloo的青睐。

TOP

女的不要做仰卧起坐 做得不标准么效果又累人
LZ可以去买纤体的产品 涂在身上再缠上电动按摩
效果不错
懒人很适用
比较适合我 我很懒

TOP

其实吹气球会更加有效果-.-

TOP

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

TOP

原帖由 a1838210 于 2007-7-29 21:20 发表
死掉也行,死一段时间就瘦了,再活过来,多轻松的减肥方式

你的方法不太适合我,我还是转我的呼啦圈比较好

TOP

经过长达半年的地狱式训练,娃娃总算把周身多余的脂肪都处理掉了






























只不过全都变成了结实的肌肉

TOP

原帖由 命运の齿轮 于 2007-7-29 21:56 发表
经过长达半年的地狱式训练,娃娃总算把周身多余的脂肪都处理掉了
只不过全都变成了结实的肌肉

你现在可以想象一下我肚子上的8块肌肉[m_傻笑]

TOP

返回列表