经过一段时间锻炼......有点效果把心得给大家分享

乖宝宝发短消息加为好友乖宝宝禁止发言 UID 310857 帖子 2063 精华 0 威望 0 阅读权限 0 注册时间 2005-9-1	*1^# 跳转到 »* 倒序看帖** 打印字体大小: tT 发表于 2006-3-21 22:34 \| 只看该作者经过一段时间锻炼......有点效果把心得给大家分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽收藏分享 0 0 0 顶踩

創の小初

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发表于 2006-3-21 22:35 | 只看该作者

早5点半-6点半1个小时的:做爱

下午4点半到5点半1个小时的:做爱

晚上9点半到11点2个小时的:做爱

能坚持2个星期你就是神了!- -

伱是誰伱是誰
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某桔

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发表于 2006-3-21 22:37 | 只看该作者

我寒了。。。

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yawn

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发表于 2006-3-21 22:38 | 只看该作者

原帖由 創の小初 于 2006-3-21 22:35 发表
早5点半-6点半1个小时的:做爱

下午4点半到5点半1个小时的:做爱

晚上9点半到11点2个小时的:做爱

能坚持2个星期你就是神了!- -

效果肯定很不错~~

琴声默默悠荡  路灯依旧昏黄  眼泪悄悄落下  盐分刺痛著伤
最後一枚笑容  捆绑在悲伤中  你爱我的内容  怎经不起时空
琴声默默悠荡  月光独自忧伤  眼泪悄悄落下  盐分洗涤著伤
最後一枚笑容  试图遮掩疼痛  等你别过头来  被定格的脸孔  反覆播送

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乖宝宝发短消息加为好友乖宝宝禁止发言 UID 310857 帖子 2063 精华 0 威望 0 阅读权限 0 注册时间 2005-9-1	5^# 发表于 2006-3-21 22:39 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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我是逗逗

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发表于 2006-3-21 22:39 | 只看该作者

楼主两个礼拜没有休息过一天？

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我是逗逗

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发表于 2006-3-21 22:42 | 只看该作者

三分锻炼七分吃

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calvinsonic

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发表于 2006-3-21 22:42 | 只看该作者

鍛煉要每隔一天做,讓肌肉有時間恢復
我連彈跳也是俄,一年增加10CM,從68到78

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創の小初

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发表于 2006-3-21 22:44 | 只看该作者

表说2星期..我2天就腿痛得不行了..

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calvinsonic

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发表于 2006-3-21 22:45 | 只看该作者

張那麽高
鄙視

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