杨幸宁波段

白羊座：

　　总运：★★★☆☆
　　本月单身者渴望恋爱，但面对忙碌的工作与生活，让你难以脱身经营感情。偶尔因工作与异性接触，有些许暧昧但很难深入谈感情；热恋中的人约会次数减少，但多能获得恋人的理解，感情较平稳；已婚者渴望获得另一半的关心与疼爱，若不能沟通想法，容易相互猜疑、抱怨。至于工作，有表现的机会，但需要付出较大的努力才能有所回报。

　　健康运:★★★☆☆
　　身体状况较平稳，只是偶尔会感到疲劳，做事不宜太过急躁，应注意休息。

　　健身运：★★★☆☆
　　在感觉疲劳时，不妨停下手中的工作，给太阳穴做做按摩。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

　　营养运：★★☆☆☆
　　为了获得全面的营养，消除疲劳，禽肉、河鲜、海鲜要轮换着吃。猪肉含脂肪较多，可适当增加水产类及禽类摄入来减少猪肉量，少吃动物内脏。禽畜鱼肉等荤菜每人每天85-150克为宜；蛋类每人每天以50克为宜。