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发表于 2006-12-23 13:18 | 显示全部帖子

这种情况我是颇有经验,一般如果我想要调整为正常的作息时间...我会在第一天不停的睡,睡不着也不起来.一直到吃过晚饭才起来,然后拼命的找有意思的事干,一直干到第二天夜晚,然后就极度困倦的睡...