kissutianshi

原帖由 我是乖宝宝 于 2010-5-30 12:55 发表
你要真想倒过来巨简单...

白天不睡,晚上9.10点睡 调个闹钟 第二天早上10点11点 必须起床

起床后可以有点累 但白天依然不能睡觉,晚上再9.10点睡觉

根据经验 倒时差最多只要3天

[m_哭] 一旦习惯了就很难改回来了