theodore

B.喝杯牛奶

　　既然你那只能装啤酒的肚子看起来真是巨大无比，那就腾出一点点装两杯牛奶吧。优质蛋白能有效提高人体的免疫系统功能，缓解你的世界杯综合症。所以每天晚上饮用富含高蛋白的牛奶来补充体能是防止“看球综合症”的有效途径之一哦。