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原帖由 吐槽波利 于 2009-12-8 21:01 发表
“只要把球轻轻地放进去就可以了”

确实是这个- -反正我是这感觉的除非是有人贴身跳起防守，一般快攻或者没那么紧的情况下。。。手上的力气不要太大，主要膝盖传力，身体舒张- -手的力气基本很小很小，而且不要变形不要动手腕，球会随着传力上升进框。呃，当然，我经常打的，可能感觉也是很重要的，我只要在上述情况下手一感觉用力过大- -那好，我落地马上准备抢板加准备被鄙视了- -
考试的情况下真的要放轻松，动作不变型就行了，如果一多想，身体有僵硬感那就不好了- -自然的跳起自然的放进去- -