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不会游水的鱼

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发表于 2008-8-23 08:10 | 显示全部帖子
只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．．

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发表于 2008-8-23 10:10 | 显示全部帖子
原帖由 我是乖宝宝 于 2008-8-23 10:06 发表


前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的 一个月就连减带玩了...


每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少 ...


这．．．这还是人过的日子伐．．．

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发表于 2008-8-23 11:19 | 显示全部帖子
原帖由 我是乖宝宝 于 2008-8-23 11:07 发表


YES....有啥好的推荐一下吧........



确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃. ...


好惨啊．．．
人家吃肉肉，你却啃苹果．．．

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发表于 2008-8-23 12:38 | 显示全部帖子
决定试试ＬＺ的减肥法．．．
希望以后还能在浆糊上出现．．．

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发表于 2008-8-23 13:07 | 显示全部帖子
我是少运动，多喝水，苹果不爱吃．．．

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