怎样可以忘记一个人？

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我已经和以前女朋友分手快2个月了，可是我直到现在我还是忘不了我那个女朋友，我今天又失眠了，我一闭上眼睛在我脑海里出现的全是我和她的那些回忆，我真的快受不了了，她说要考大学了，所以等到一年以后再跟我从新再来，就是跟我分手了，我很想忘记她，不让自己这么痛苦，可是我就是做不到，求求你们告诉我我该怎样做？    谢谢你们了