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E.远离不健康食品

　　冰镇啤酒、热辣烧烤可谓是夜间球迷看球时候的必备饮食了，可你想过没有，在你的嘴巴大呼过瘾的同时，你的肠胃正为你的又一次不负责任的过瘾埋单哦。油腻的食物在夜间不容易消化，生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，总之吃了这些只会加重你的世界杯综合症哦，还是尽量远离他们吧。