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私は山下です

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发表于 2007-7-11 22:36 | 显示全部帖子
虽然我是男的 我现在基本早饭是不吃的 午饭跟晚餐基本只吃以前的1/3多点 还有每天跳30分钟的绳子 大概是400~500下 还有睡觉前150个仰卧起坐跟75个俯卧撑

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发表于 2007-7-11 22:51 | 显示全部帖子
原帖由 芝 于 2007-7-11 22:49 发表

- -。強俄...減了多少啊？？

从79KG到现在66KG稳定中

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