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第三帝国元首

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发表于 2009-8-3 11:38 | 显示全部帖子
最近也是每天有氧运动25分钟，大约跑2.5km，然后10个仰卧起坐，20个肩部力量练习，20个背部力量练习，40个肱三头肌练习
斯文败类+衣冠禽兽=男人

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