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发表于 2007-6-2 22:35 | 显示全部帖子

如何练胸肌!

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发表于 2007-6-2 22:40 | 显示全部帖子

那不胖不瘦呢...

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发表于 2007-6-2 23:12 | 显示全部帖子

最近在打篮球-.-希望有效果

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发表于 2007-6-2 23:20 | 显示全部帖子

原帖由 BDF246 于 2007-6-2 23:17 发表
俯卧撑每天3-5组每组15-25个每组间隔1分钟左右坚持半年以上你就倒三角了

我不是要倒三角...
因为胸部有点缀肉想变结实点

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发表于 2007-6-3 00:18 | 显示全部帖子

原帖由 三叶草 于 2007-6-2 23:31 发表
你要先练牙齿吧

叙述有问题嘛=.=