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我是乖宝宝

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发表于 2009-1-11 18:48 | 显示全部帖子
晚饭别吃...就吃两个苹果..饿了就吃苹果...

保证你比现在的计划瘦的更快....
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

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发表于 2009-1-12 11:39 | 显示全部帖子
原帖由 无册那 于 2009-1-11 19:45 发表

两个苹果就等于一碗米饭了，有啥区别



早上一杯牛奶..中午正常吃饭..下午健身...晚上就吃两苹果..半夜饿了就吃苹果....平时少喝水...

我就是这样1个月减了20来斤的.......感觉苹果没啥热量吃了只是饱..不长肉...
1990年,发生了两件大事:1我出生了!!2成长的烦恼开播了!!

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