暑假总结(2个月)

我是乖宝宝

暑期快要结束了.在这2个月了...做了很多事...大概总结一下...

体重减了22斤 暑假开始的时候 160斤  现在138斤...不想减了..就这么保持了....

长高了1厘米...从185...现在是186了....


看了N多电影......电视剧看了2,3部..都还错......

看了4,5本书..也都不错..........

健了一个月的身......练出了6块腹肌....不过这个月没练..现在有点朦胧了.......

股票亏了.....到目前亏了15%了.....不准备去看它了..准备放它1,2个月.......


对于未来几个月的目标就是.....学习...学习....再学习....用知识武装自己....OY!!!

我是乖宝宝

原帖由 不会游水的鱼 于 2008-8-23 08:10 发表
只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．．

前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的 一个月就连减带玩了...


每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少量肉类..和大量蔬菜........晚饭就两个苹果.............


我7月推掉了所有的邀请.....人家叫我出去吃饭..或者消夜之类的...就一个字...:不.........


水也少喝.....每天基本就喝1,2杯水........剧烈运动后也只小喝一口..........

至于冰棒之类的..想都不去想.........

我是乖宝宝

原帖由 27617842 于 2008-8-23 11:03 发表
宝宝很喜欢电影

YES....有啥好的推荐一下吧........



确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃....

那场景何止一个惨字啊.....闻者伤心,见者流泪啊.......

我是乖宝宝

14楼..打击到我了..


回LS的....很高兴你知道这一点....可惜的是那天晚上,那群禽兽不知道.....啥羊肉串,羊脆骨...都往死里吃...

我是乖宝宝

如果你真想减 只需要记住

多运动,少喝水.....晚上饿了渴了.就吃苹果.....


一开始真的很痛苦..但过,1,2天..你发现自己平均一天瘦半斤还有余....那种感觉..太美妙了.....