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無要減肥!!!~大家幫無想想辦法吖...!

本冷身高166、體重51KG..!
不知不覺就胖了...外表看是沒有什麽的..!覺得滿標準額...但是還是覺得胖!,
雖然人家說我有像娃娃一樣有點肉肉的..!,但是還是喜歡那種很瘦的MM,...大家給偶點建議。。
是不是幾個禮拜只吃水果阿喝水阿、不吃零食就會瘦下來的?
我馬上要去新學校了!想給同學一個全新的映像- -汗....

PS:不要給我複製網上的什麽減肥食譜...偶米有精力噠!~
極端點的減肥方法也米事噠!~但是要能用的

煩煩煩啦..!~

- -....可是有點小胖還是不好吖!!!!!
我是完美主義噠
這次真的下決心了!~

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原帖由 yoheyang 于 2007-7-11 16:00 发表
节食吧...
运动要坚持的...
先天节食还不错,再多吃点腐败变质的东西
多拉几次,体重就下来了


腐败变质

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原帖由 神医【曲席瑞】 于 2007-7-11 16:12 发表
昨天听说少睡觉能瘦


0 0。我一直少睡覺俄。。。怎麽不瘦阿- -!

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原帖由 storejoline 于 2007-7-11 16:21 发表
少摄入碳水化合物 可以适当增加蛋白质摄入量
每天一个苹果一杯酸奶8杯水
睡前3小时 不要摄入食物 最好也不要摄入水


額- -。試試看~
反正都是節食- -

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原帖由 storejoline 于 2007-7-11 16:30 发表


我高中同桌MM跟我说,睡觉消耗的能量多 睡觉可以减肥
- -


。。。。各麽我大概是熬夜熬傷特勒...已經無效了

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游泳阿。。。本冷最討厭水- -!!!而且現在眼睛有點發炎..不敢去噠..還是節食吧...偶可素超級愛吃的。。。痛苦啊

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原帖由 δмīㄧ.у 于 2007-7-11 16:50 发表
现在每天都在吃  黑木耳打成泥+蜂蜜+黄瓜...效果增好...3天瘦了4斤啊...期间还叫了2次PIZZAHUT..一一...

明天起吴江路切生煎


真俄有用麽- -。一直覺得這種偏方不可意思俄....具體怎麽做。。要吃多少阿

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原帖由 δмīㄧ.у 于 2007-7-11 16:55 发表
额..我是我妈告诉我的。.我妈她要年轻永驻饿那种..


就是黑木耳浸好以后放水里煮..熟了以后放搅拌机里打成果冻一样的...然后加蜂蜜..(否则绝对吃不下去)
吃好这个..再每天吃2根黄瓜..肯定瘦额..
而且 ...


量大概是多少俄?是不是3餐都吃這個阿!-  -。

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原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-11 17:22 发表
LZ我想咬死你
我没你高但是比你重N多
你还减肥
我不要活了


- -。俄。你傢兔子好可愛...爲啥我傢的兔子説是垂耳兔兩個月了還像只老鼠...耳朵還麽垂。。。臉倒是滿大的。。。都說有些要大了才會垂耳朵的。。。鬱悶死了。。。
正在考慮是不是再買一只兔子或者買只龍貓玩玩

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明早就開始了。。。

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那不要睡死了- -...睡美人

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原帖由 莫等闲 于 2007-7-11 22:36 发表
据说ML可以帮助减肥


- -.額。謝謝内俄建議..明天去試驗下..

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原帖由 siro 于 2007-7-11 22:44 发表


是炫耀贴嘛?


要是我40KG那我足夠拿來炫耀了- -....
可是...我整整多了10KG阿...!~

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原帖由 私は山下です 于 2007-7-11 22:36 发表
虽然我是男的 我现在基本早饭是不吃的 午饭跟晚餐基本只吃以前的1/3多点 还有每天跳30分钟的绳子 大概是400~500下 还有睡觉前150个仰卧起坐跟75个俯卧撑

- -。強俄...減了多少啊??

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