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发表于 2007-7-11 15:19 | 显示全部帖子

無要減肥!!!~大家幫無想想辦法吖...!

本冷身高166、體重51KG..!
不知不覺就胖了...外表看是沒有什麽的..!覺得滿標準額...但是還是覺得胖!,
雖然人家說我有像娃娃一樣有點肉肉的..!,但是還是喜歡那種很瘦的MM,...大家給偶點建議。。
是不是幾個禮拜只吃水果阿喝水阿、不吃零食就會瘦下來的？
我馬上要去新學校了!想給同學一個全新的映像- -汗....

PS:不要給我複製網上的什麽減肥食譜...偶米有精力噠!~
極端點的減肥方法也米事噠!~但是要能用的

煩煩煩啦..!~

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发表于 2007-7-11 15:55 | 显示全部帖子

- -....可是有點小胖還是不好吖!!!!!
我是完美主義噠

這次真的下決心了!~

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发表于 2007-7-11 16:09 | 显示全部帖子

原帖由 yoheyang 于 2007-7-11 16:00 发表
节食吧...
运动要坚持的...
先天节食还不错,再多吃点腐败变质的东西
多拉几次,体重就下来了

腐败变质

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发表于 2007-7-11 16:26 | 显示全部帖子

原帖由 神医【曲席瑞】 于 2007-7-11 16:12 发表
昨天听说少睡觉能瘦

0 0。我一直少睡覺俄。。。怎麽不瘦阿- -！

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发表于 2007-7-11 16:26 | 显示全部帖子

原帖由 storejoline 于 2007-7-11 16:21 发表
少摄入碳水化合物可以适当增加蛋白质摄入量
每天一个苹果一杯酸奶8杯水
睡前3小时不要摄入食物最好也不要摄入水

額- -。試試看~
反正都是節食- -

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发表于 2007-7-11 16:31 | 显示全部帖子

原帖由 storejoline 于 2007-7-11 16:30 发表

我高中同桌MM跟我说，睡觉消耗的能量多睡觉可以减肥
- -

。。。。各麽我大概是熬夜熬傷特勒...已經無效了

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发表于 2007-7-11 16:47 | 显示全部帖子

游泳阿。。。本冷最討厭水- -！！！而且現在眼睛有點發炎..不敢去噠..還是節食吧...偶可素超級愛吃的。。。痛苦啊

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发表于 2007-7-11 16:52 | 显示全部帖子

原帖由 δмīㄧ.у 于 2007-7-11 16:50 发表
现在每天都在吃黑木耳打成泥+蜂蜜+黄瓜...效果增好...3天瘦了4斤啊...期间还叫了2次PIZZAHUT..一一...

明天起吴江路切生煎

真俄有用麽- -。一直覺得這種偏方不可意思俄....具體怎麽做。。要吃多少阿

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发表于 2007-7-11 16:57 | 显示全部帖子

原帖由 δмīㄧ.у 于 2007-7-11 16:55 发表
额..我是我妈告诉我的。.我妈她要年轻永驻饿那种..

就是黑木耳浸好以后放水里煮..熟了以后放搅拌机里打成果冻一样的...然后加蜂蜜..(否则绝对吃不下去)
吃好这个..再每天吃2根黄瓜..肯定瘦额..
而且 ...

量大概是多少俄?是不是3餐都吃這個阿！- -。

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发表于 2007-7-11 17:27 | 显示全部帖子

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-11 17:22 发表
LZ我想咬死你
我没你高但是比你重N多
你还减肥
我不要活了

- -。俄。你傢兔子好可愛...爲啥我傢的兔子説是垂耳兔兩個月了還像只老鼠...耳朵還麽垂。。。臉倒是滿大的。。。都說有些要大了才會垂耳朵的。。。鬱悶死了。。。

正在考慮是不是再買一只兔子或者買只龍貓玩玩

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发表于 2007-7-11 22:12 | 显示全部帖子

明早就開始了。。。

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发表于 2007-7-11 22:21 | 显示全部帖子

那不要睡死了- -...睡美人

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发表于 2007-7-11 22:41 | 显示全部帖子

原帖由 莫等闲 于 2007-7-11 22:36 发表
据说ML可以帮助减肥

- -.額。謝謝内俄建議..明天去試驗下..

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发表于 2007-7-11 22:49 | 显示全部帖子

原帖由 siro 于 2007-7-11 22:44 发表

是炫耀贴嘛?

要是我40KG那我足夠拿來炫耀了- -....
可是...我整整多了10KG阿...!~

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发表于 2007-7-11 22:49 | 显示全部帖子

原帖由 私は山下です 于 2007-7-11 22:36 发表
虽然我是男的我现在基本早饭是不吃的午饭跟晚餐基本只吃以前的1/3多点还有每天跳30分钟的绳子大概是400~500下还有睡觉前150个仰卧起坐跟75个俯卧撑

- -。強俄...減了多少啊？？