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发表于 2011-11-27 20:59 | 显示全部帖子

求解释

如何有效的增肥

网上那些增肥的药能相信吗?

应该不能把

优乐X什么蛋白粉

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发表于 2011-11-27 21:08 | 显示全部帖子

真不知道我是吃的少还是怎样

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发表于 2011-11-27 21:18 | 显示全部帖子

恩恩上海有撒好的这个消化科- -

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发表于 2011-11-28 19:52 | 显示全部帖子

估计是体质关系吧

具体重量不好意思说了~

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发表于 2011-12-2 14:23 | 显示全部帖子

原帖由 贰柒壹肆玖 于 2011-11-30 12:01 发表
每天吃10个鸡蛋，整个煮着吃，不要煎炒。吃不下可搭配点调料~
早上3个+豆浆
中午2个+米饭+青菜
晚上3个+米饭+肉+青菜
夜宵2个+水果+牛奶
同时注意保持足够的运动量，别让蛋白质都变成纯脂肪~····
...

我比你高3公分体重差不多

这个吃法太吓人我试试希望有用

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发表于 2011-12-2 14:27 | 显示全部帖子

如果吸收不进去不是白吃