返回列表 发帖
天神

Rank: 1

UID
329296 
帖子
3352 
精华
0 
威望
39  
阅读权限
100 
性别
男 
注册时间
2006-1-22 
1# 跳转到 »
发表于 2009-4-11 23:26 | 显示全部帖子
每天跑步+跳绳就 OK了~食物不要吃的太过火和油腻就OK了~不需要控制饮食的~

TOP

天神

Rank: 1

UID
329296 
帖子
3352 
精华
0 
威望
39  
阅读权限
100 
性别
男 
注册时间
2006-1-22 
2#
发表于 2009-4-13 16:27 | 显示全部帖子
正常吃饭，少吃蛋，牛奶，做有氧运动~跳绳跑步绝对可以的~

TOP

返回列表