★懂健身的人进来一下吧★胸部肌肉锻炼一般多久才能达到效果~ - 一起来浆糊 - 浆糊论坛-RO小站 - Powered by Discuz!

浆糊论坛-RO小站 » 一起来浆糊 » ★懂健身的人进来一下吧★胸部肌肉锻炼一般多久才能达到效果~

返回列表发帖

Rank: 1

UID: 323944
帖子: 1525
精华: 1
威望: 10
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 五百年前的一次意外...
注册时间: 2005-12-4

1^# 跳转到 »

发表于 2006-2-15 20:39 | 显示全部帖子

告诉你,要看你怎么练,一般上胸比下胸难练,要做好心理准备,多吃蛋白粉,哈哈!!

Rank: 1

UID: 323944
帖子: 1525
精华: 1
威望: 10
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 五百年前的一次意外...
注册时间: 2005-12-4

2^#

发表于 2006-2-15 20:44 | 显示全部帖子

拉力器也是个不错的选择

Rank: 1

UID: 323944
帖子: 1525
精华: 1
威望: 10
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 五百年前的一次意外...
注册时间: 2005-12-4

3^#

发表于 2006-2-15 20:48 | 显示全部帖子

胸肌嗲!

Rank: 1

UID: 323944
帖子: 1525
精华: 1
威望: 10
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 五百年前的一次意外...
注册时间: 2005-12-4

4^#

发表于 2006-2-15 20:54 | 显示全部帖子

原帖由 乖宝宝 于 2006-2-15 20:52 发表
记得星爷一部电影! 胸肌要够亮...能抖的...还要能响的!!!!!!

好象是功夫里面的那个胖子....那好象不是胸肌.....

Rank: 1

UID: 323944
帖子: 1525
精华: 1
威望: 10
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 五百年前的一次意外...
注册时间: 2005-12-4

5^#

发表于 2006-2-15 21:00 | 显示全部帖子

原帖由 乖宝宝 于 2006-2-15 20:58 发表
不是!是星爷装白痴?好象是家有喜事吧

呵呵,会抖知道,但会响.....么听到古......这练到什么境界了啊