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发表于 2006-6-28 13:06 | 显示全部帖子

适量的控制饮食,晚饭那顿节食,加上运动!减肥绝对成功,我以前读书很瘦.工作以后2年时间从130斤肥到170斤,经过大半年的减肥我现在138斤了!哦也!~~现在已经不胖了!但是这种减肥方法要有坚定的毅力才能成功!