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发表于 2006-7-6 20:18 | 显示全部帖子

其实还是运动最好，现在这么热的天，每天出去打篮球出汗，效果保证好!俺是过来人

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发表于 2006-7-6 20:50 | 显示全部帖子

还有就是吃饭时慢点，就算认为已经可以吞下去了还是在嚼几下，或者边说边吃。。。
偶现在想快都快不起来了。。。