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crush2000

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发表于 2008-11-20 10:09 | 显示全部帖子
年龄不超过25岁的,
适当增加运动量,同时会带来进食量增加.这是比较好的增重方法.(运动后觉得有胃口吃东西，而不是累的不象吃,以此来判断是否为适量运动)

年龄超过25岁的，
别急,会胖的,自动就胖了.特别是结婚后.

想当年读书的时候永远130斤.
认识我老婆后变140斤,结婚后变150,现在160了

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